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La natura non tollera una salute inguaribile.
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Il paziente dovrebbe avere riposo,
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carmenzedda@gmail.com

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#nutrizionista.bologna

@dietanutrizionista

Benvenuti, questa sono io 🙂


Carmen Zedda

Nutrizionista, divulgatrice scientifica di alimentazione e benessere, Naturopata.

Curiosa, creativa, mi piace scrivere, aggiornarmi e sfidare le sorprese della vita.

Da diversi anni preparo percorsi di educazione alimentare per atleti, diete per dimagrire e restare in forma.

Credo nella dieta intesa come stile di vita e non privazione.

C’è sempre amore e passione in quello che faccio.

Nutrizionista-Bologna-Carmen-Zedda

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.

Jim Rohn

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10 alimenti per combattere il caldo

10 alimenti per combattere il caldo Cosa mangiare quando l’afa non dà tregua   Che bella l’estate, ma che caldo! Quando la colonnina di mercurio schizza alle stelle e l’anticiclone imperversa indisturbato, mettersi ai fornelli è l’ultima cosa di cui abbiamo voglia. Anche perché a certe temperature

Pranzare in spiaggia

Pranzare in spiaggia Alcune idee per un bel picnic vista mare   Alcuni fortunati sono già in partenza, per altri invece il conto alla rovescia è ancora lungo e insopportabile. C’è chi ha in programma giusto una toccata e fuga, magari nel weekend, e chi può concedersi

Muffin golosi

Muffin golosi Un dolcetto sfizioso per fare scorta di energia.   Fare una sana colazione è una buona abitudine, ma cosa mangiare al posto della solita fetta biscottata con la marmellata? I muffin golosi sono perfetti, l’importante è non esagerare con le porzioni. Abbinali ad una tazza

Tutti i pregi del nasello

Tutti i pregi del nasello Un pesce sano, nutriente e digeribile, perfetto per i più piccoli e gli anziani.   Spesso lo confondiamo con il merluzzo, di cui è parente prossimo, e di sicuro ne sottovalutiamo l’importanza sia dal punto di vista nutrizionale sia per la pesca

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Apericena leggero? Si può! Tante idee per mangiare e bere con gli amici senza esagerare.   L’apericena è diventata ormai una consuetudine a cui è difficile rinunciare. Un drink con gli amici, uno spuntino e due chiacchiere, in fondo che male c’è? Nessuno, naturalmente, se non fosse

10 Bevande detox

10 Bevande detox Cosa bere per depurarci: acqua in primis, ma non solo…   Se la nostra pelle è secca, ci sentiamo gonfi e digeriamo con difficoltà, probabilmente è colpa delle tossine che abbiamo accumulato tra stress e cattive abitudini a tavola, e che il nostro organismo

A chi mi rivolgo

Mantenere il peso e dimagrire senza rinunce

SPORTIVO

Alimentazione per Sportivi Professionisti ed Amatoriali.

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PATOLOGIE – DIETOTERAPIA

Diete equilibrate per persone affette da patologie.

GRAVIDANZA

Donne in gravidanza, post gravidanza e allattamento.

MENOPAUSA

Consigli e diete su misura per donne in menopausa.

VEGETARIANI

Alimentazione, diete vegetariane e vegane equilibrate.

BAMBINI

Percorsi di educazione alimentare per bambini cicciotelli.

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Come fare per migliorare lo stile di vita?

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RICETTE

La cucina non è il tuo forte?

Ricette semplici e veloci.

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STILE DI VITA

Un buon stile di vita è importante non solo per vivere a lungo, ma anche per vivere al meglio e in buona salute.

 

Il risultato è stato ottimo entrambi abbiamo perso 10 kg io e 14 Kg mio marito in soli 3 mesi!

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Lucia e Gabriele

 

Prima della dieta mi aspettavo di perdere 4 kili, ma in realtà alla fine del percorso ho perso 6 kili, “sono felice”.
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Monica

 

Il momento più gratificante del percorso nutrizionale dopo aver seguito la dieta  è stato il primo controllo: sono dimagrita, e mi sento piacevole, anzi molto piacevole!

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Solange Cardini

 

Alla fine del percorso sono arrivata al peso desiderato e mi sento meglio fisicamente. Se dovessi definirmi con una parola prima, direi lenta”, al termine mi definisco “leggera”.

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Morena

 

Il risultato finale, al termine del mio percorso è esattamente quello che cercavo, sto bene!

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Roberto

 

Ho iniziato un percorso nutrizionale in quanto avevo dei problemi di colesterolo alto ed ero in sovrappeso. Mi aspettavo di abbassare i valori sballati e dimagrire. Ho ottenuto entrambe le cose senza particolari patimenti alimentari!

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Antonio

 

Ho deciso di dimagrire e intraprendere un percorso nutrizionale con la Dott.ssa Carmen  Zedda in quanto avevo dei disturbi e facevo fatica a muovermi, all’inizio mi aspettavo un miglioramento della vita infatti c’è stato un miglioramento generale ed ora ho più fiducia in me stesso.

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Francesco

I Test che eseguiamo

Scopri il test più indicato per te!

SUPPORTO MOTIVAZIONALE

Ogni azione di successo, richiede una decisione coraggiosa. Provare è il primo passo. #dietanutrizionista

TEST INTOLLERANZE

Il Test per le Intolleranze alimentari è un punto di partenza per risolvere gonfiore, stitichezza, cellulite, gastrite…

TEST BIA

Conoscere la composizione corporea è importante nel momento in cui si inizia una dieta o uno schema nutrizionale.

NUTRIGENOMICA

La Dieta legata al tuo Dna! 

Sono i geni che  svelano il segreto della dieta per sapere come mantenere il peso e dimagrire senza rinunce. Leggi di più…

Le mie collaborazioni

  • Scrivo articoli settimanali per la sezione di Nutrizione e Benessere, del blog profondamentebuono Nostromo, clicca qui per leggere.
  • Trovi le mie interviste per la rivista Starbene, come aiutare il metabolismo ad accelerare leggi qui e come non ingrassare nel weekend vuoi curiosare clicca clicca qui
  • Ho partecipato come Nutrizionista al programma televisivo Mondo-Benessere alla 7, conduttrice Cristina Cremonini. Clicca qui per il video.
  • Intervento di Nutrizione per la trasmissione televisiva ”Hospitality & Style’ by Capricci in casa Balsamo Production, con Sara e Bianca Balsamo. 
  • Nutrizionista, formatrice nel 2014 presso Virgin Active di Bologna.
  • Ho collaborato con aziende aziende prestigiose come essex-schering plough, e Pierre Fabre.
  • Formatrice e relatrice dei corsi di educazione alimentare per aziende famose come Prenatal, Enervit e Enerzona.


  • Il METABOLISMO è rallentato?


Con le tecniche strumentali, le competenze professionali e la mia esperienza lavorativa valuterò perché il metabolismo è rallentato. L’obiettivo sarà accelerare il metabolismo e riuscire a lavorare insieme per farti perdere quei fastidiosi 5 kg.

Se seguendo la stessa dieta non dimagrisci più, l’ago della bilancia si è fermato, è arrivato il momento di intervenire, non aspettare che il peso aumenti, 1 kg all’anno in 10 anni equivalgono a 10 kg in più!

Scopri la dieta personalizzata per dimagrire a Bologna.

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Contatti

Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

C.F. ZDDMCR65T46G113E
P.IVA 02974900363

Studio Bologna: Via Barberia 24/D - Bologna

Studio Modena: Largo Aldo Moro 28 - Modena

Telefono: +39 347 100 3888
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