cibo, aria fresca ed esercizio fisico:
il quadrangolo della salute.
dieta genetica
Benvenuti, questa sono io 🙂
Carmen Zedda
Nutrizionista, giornalista scientifica di alimentazione e benessere.
Curiosa, creativa, mi piace scrivere, aggiornarmi e sfidare le sorprese della vita.
Da diversi anni preparo percorsi di educazione alimentare per atleti, diete per dimagrire e restare in forma.
Credo nella dieta intesa come stile di vita e non privazione.
C’è sempre amore e passione in quello che faccio.
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
Jim Rohn
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A chi mi rivolgo
Mantenere il peso e dimagrire senza rinunce
SPORTIVO
Alimentazione per Sportivi Professionisti ed Amatoriali.
PATOLOGIE – DIETOTERAPIA
Diete equilibrate per persone affette da patologie.
GRAVIDANZA
Donne in gravidanza, post gravidanza e allattamento.
MENOPAUSA
Consigli e diete su misura per donne in menopausa.
VEGETARIANI
Alimentazione, diete vegetariane e vegane equilibrate.
BAMBINI
Percorsi di educazione alimentare per bambini cicciotelli.
Aree Intervento
Come fare per migliorare lo stile di vita?
DIMAGRIRE
Vuoi raggiungere e mantenere la linea in modo naturale e facile?
MANGIARE BENE
Educazione Alimentare.
Menù Settimanali.
RICETTE
La cucina non è il tuo forte?
Ricette semplici e veloci.
STILE DI VITA
Un buon stile di vita è importante non solo per vivere a lungo, ma anche per vivere al meglio e in buona salute.
I Test che eseguiamo
Scopri il test più indicato per te!
SUPPORTO MOTIVAZIONALE
Ogni azione di successo, richiede una decisione coraggiosa. Provare è il primo passo. #dietanutrizionista
TEST INTOLLERANZE
Il Test per le Intolleranze alimentari è un punto di partenza per risolvere gonfiore, stitichezza, cellulite, gastrite…
TEST BIA
Conoscere la composizione corporea è importante nel momento in cui si inizia una dieta o uno schema nutrizionale.
NUTRIGENOMICA
La Dieta legata al tuo Dna!
Sono i geni che svelano il segreto della dieta per sapere come mantenere il peso e dimagrire senza rinunce. Leggi di più…
- Il METABOLISMO è rallentato?
Con le tecniche strumentali, le competenze professionali e la mia esperienza lavorativa valuterò perché il metabolismo è rallentato. L’obiettivo sarà accelerare il metabolismo e riuscire a lavorare insieme per farti perdere quei fastidiosi 5 kg.
Se seguendo la stessa dieta non dimagrisci più, l’ago della bilancia si è fermato, è arrivato il momento di intervenire, non aspettare che il peso aumenti, 1 kg all’anno in 10 anni equivalgono a 10 kg in più!
