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Mangiare con gusto, senza patire la fame.
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La natura non tollera una salute inguaribile.
Thomas Bernhard
Il paziente dovrebbe avere riposo,
cibo, aria fresca ed esercizio fisico:
il quadrangolo della salute.
William Osler
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Benvenuti, questa sono io 🙂


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Carmen Zedda

Nutrizionista, divulgatrice scientifica di alimentazione e benessere, Naturopata.

Curiosa, creativa, mi piace scrivere, aggiornarmi e sfidare le sorprese della vita.

Da diversi anni preparo percorsi di educazione alimentare per atleti, diete per dimagrire e restare in forma.

Credo nella dieta intesa come stile di vita e non privazione.

C’è sempre amore e passione in quello che faccio.

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.

Jim Rohn 

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A chi mi rivolgo

Mantenere il peso e dimagrire senza rinunce

SPORTIVO

Alimentazione per Sportivi Professionisti ed Amatoriali.

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PATOLOGIE – DIETOTERAPIA

Diete equilibrate per persone affette da patologie.

GRAVIDANZA

Donne in gravidanza, post gravidanza e allattamento.

MENOPAUSA

Consigli e diete su misura per donne in menopausa.

VEGETARIANI

Alimentazione, diete vegetariane e vegane equilibrate.

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Percorsi di educazione alimentare per bambini cicciotelli.

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Come fare per migliorare lo stile di vita?

DIMAGRIRE

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Ricette semplici e veloci.

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STILE DI VITA

Un buon stile di vita è importante non solo per vivere a lungo, ma anche per vivere al meglio e in buona salute.

I Test che eseguiamo

Scopri il test più indicato per te!

SUPPORTO MOTIVAZIONALE

Ogni azione di successo, richiede una decisione coraggiosa. Provare è il primo passo. #dietanutrizionista

TEST INTOLLERANZE

Il Test per le Intolleranze alimentari è un punto di partenza per risolvere gonfiore, stitichezza, cellulite, gastrite…

TEST BIA

Conoscere la composizione corporea è importante nel momento in cui si inizia una dieta o uno schema nutrizionale.

NUTRIGENOMICA

La Dieta legata al tuo Dna! 

Sono i geni che  svelano il segreto della dieta per sapere come mantenere il peso e dimagrire senza rinunce. Leggi di più…

  • Il METABOLISMO è rallentato?


Con le tecniche strumentali, le competenze professionali e la mia esperienza lavorativa valuterò perché il metabolismo è rallentato. L’obiettivo sarà accelerare il metabolismo e riuscire a lavorare insieme per farti perdere quei fastidiosi 5 kg.

Se seguendo la stessa dieta non dimagrisci più, l’ago della bilancia si è fermato, è arrivato il momento di intervenire, non aspettare che il peso aumenti, 1 kg all’anno in 10 anni equivalgono a 10 kg in più!

Scopri la dieta personalizzata per dimagrire a Bologna.

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