Carmen Zedda Nutrizionista Bologna
Benvenuti, questa sono io 🙂
Ciao sono Carmen, nutrizionista, divulgatrice scientifica. Diploma di Naturopata e Master in PNL
Vuoi dimagrire, ma da sola non riesci? La mia esperienza nel dimagrimento per le donne è decennale.
Ci sono diversi modi per tornare in forma, non basta solo la dieta, ma è fondamentale essere seguiti per mantenere alta la motivazione.
Oggi sono in grado di guidarti per raggiungere i tuoi obiettivi senza patire la fame, ti aiuto a trovare le scelte alimentari adatte a te e al tuo stile di vita, e finalmente recuperare il sorriso!
Sono convinta che per dimagrire e mangiare sano non sia necessario rinunciare ai piaceri del cibo.
Perché seguire una dieta dimagrante non significa solo controllare l’ago della bilancia, ma ritrovare il benessere e la bellezza di sentirsi bene con se stesse.
C’è sempre amore e sentimento in tutto quello che faccio.
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“Abbi buona cura del tuo corpo,
è l’unico posto in cui devi vivere.”
Jim Rohn
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Chi segue una dieta per perdere peso vuole ottenere in fretta dei risultati soddisfacenti. Pur essendo più che comprensibile, oserei dire normale, un atteggiamento del genere porta ogni tanto a degli eccessi che rischiano di minare l’obiettivo a cui tendiamo. Esempio pratico: se saliamo sulla bilancia tutte le mattine, appena alzati, per monitorare i nostri progressi, potremmo trovarci di tanto in tanto a notare un aumento di peso e, anche due chili in più, che può farci perdere fiducia nel nostro nuovo regime alimentare.
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a chi mi rivolgo
A te che cerchi una dieta per dimagrire e per sentirti meglio
Le attività della nutrizionista
Dimagrire
Al centro del percorso per dimagrire ci sarai tu, valuteremo durante la visita nutrizionale la dieta adatta alle tue esigenze. Ti guiderò durante ogni fase per acquisire, a poco a poco, conoscenze, abilità sufficienti per superare le difficoltà, e per muoverti con i tuoi tempi verso il cambiamento che ti permetteranno di continuare il lavoro da soli.
Dieta vuol dire sana alimentazione e non sacrificio
Corretta alimentazione
Educazione alimentare e menù settimanali.
Novità: dieta chetogenica
Una dieta di riattivazione metabolica destinata a persone in sovrappeso senza complicanze. Un percorso per dimagrire e riattivare il metabolismo.
recensioni
Cosa dicono di me i miei pazienti.
Il risultato è stato ottimo entrambi abbiamo perso 10 kg io e 14 Kg mio marito in soli 3 mesi!
Lucia e Gabriele
Ho contattato la nutrizionista Carmen perché ero scoraggiata, priva di energia e avevo sempre fame di dolci, i miei pantaloni erano troppo stretti.
Carmen è molto comprensiva mi ha fatto capire che saltare i pasti, cibarsi di quel che capita era la prima cosa da correggere, inoltre mi ha anche spiegato come organizzare il pranzo da portare all’università, e a gestire la vita sociale con le mie amiche.
Dopo pochi controlli ho perso i chili che avevo di troppo, mi sono sentita una persona più ottimista e frizzante.
Debora, studentessa 20 anni
Sono una studentessa, ho deciso di affidarmi alla nutrizionista Carmen per imparare a mangiare meglio e per perdere qualche chilo di troppo. Sapevo di mangiare male, ma non ho mai capito come abbinare i cibi.Mi aspettavo una drastica riduzione dei pasti e un aumento della fame e mi sbagliavo.Sono entusiasta delmio percorso, ho perso 8 chili e ho imparato a combinare diversi alimenti per creare pasti equilibrati che mi danno energia per tutto il giorno.Sì consiglio Carmen, umana, brava e comprensiva. Quando si tratta di passare a uno stile di vita più sano, può essere difficile farlo da soli. Avere qualcuno accanto che ti sostiene e sprona aiuta tanto.Gaia 20 anni
Alla fine del percorso sono arrivata al peso desiderato e mi sento meglio fisicamente. Se dovessi definirmi con una parola prima, direi “lenta”, al termine mi definisco “leggera”.
Morena
Il risultato finale, al termine del mio percorso è esattamente quello che cercavo, sto bene!
Roberto
Ho iniziato un percorso nutrizionale in quanto avevo dei problemi di colesterolo alto ed ero in sovrappeso. Mi aspettavo di abbassare i valori sballati e dimagrire. Ho ottenuto entrambe le cose senza particolari patimenti alimentari!
Antonio
Ho deciso di dimagrire e intraprendere un percorso nutrizionale con la Dott.ssa Carmen Zedda in quanto avevo dei disturbi e facevo fatica a muovermi, all’inizio mi aspettavo un miglioramento della vita infatti c’è stato un miglioramento generale ed ora ho più fiducia in me stesso.
Francesco
In studio con la Nutrizionista a Bologna
Valutiamo insieme il percorso migliore per te!
Le mie collaborazioni
- Ho scritto articoli settimanali per la sezione di nutrizione e benessere del blog Regenera e Nostromo.
- Trovi le mie interviste per la rivista Starbene, come aiutare il metabolismo ad accelerare e come non ingrassare nel weekend.
- Ho partecipato come Nutrizionista al programma televisivo Mondo-Benessere TV 7, conduttrice Cristina Cremonini ecco il video.
- Intervento di nutrizione per la trasmissione televisiva ”Hospitality & Style’ by Capricci in casa Balsamo Production, con Sara e Bianca Balsamo.
- Nutrizionista, formatrice nel 2014 presso Virgin Active di Bologna.
- Ho collaborato con aziende farmaceutiche come Essex Schering Plough, Glaxo e Pierre Fabre.
- Formatrice e relatrice dei corsi di educazione alimentare per aziende famose come Prenatal, Enervit e Enerzona.
Il metabolismo è rallentato?
Sono una donna come te, capisco cosa vuol dire far fatica a perdere peso, soffrire la fame, ma la bella notizia è che i risultati si possono ottenere con una dieta sana ed equilibrata. Con il supporto motivazionale, le competenze professionali e la mia esperienza lavorativa valuterò perché il metabolismo è rallentato. L’obiettivo sarà riattivare, riuscire a dimagrire e perdere quei fastidiosi 5 kg per sentirti meno gonfia e più leggera.
Se seguendo la stessa dieta non dimagrisci più, l’ago della bilancia si è fermato, è arrivato il momento di intervenire, non aspettare che il peso aumenti, 1 kg all’anno in 10 anni equivalgono a 10 kg in più!
