Carmen Zedda Nutrizionista Bologna
Benvenuti, questa sono io 🙂
Mi chiamo Carmen, nutrizionista, divulgatrice scientifica di alimentazione e benessere, Naturopata
Stanchi di patire la fame? Ti posso aiutare a rientrare nei tuoi vestiti, seguire le scelte alimentari adatte a te e finalmente recuperare il sorriso!
Da diversi anni preparo percorsi di educazione alimentare per atleti, diete per dimagrire e restare in forma.
Credo nella dieta gioiosa e variegata, intesa come stile di vita e non privazione.
C’è sempre amore e passione in quello che faccio.
“Abbi buona cura del tuo corpo,
è l’unico posto in cui devi vivere.”
Jim Rohn
ultime news
Rimani aggiornato con tutte le novità
10 alimenti per dimagrire
10 alimenti per dimagrire Cosa inserire nella nostra dieta per perdere peso mangiando Dimagrire mangiando? Si può. E non è il caso di avventurarsi lungo l’ultima frontiera della tecnologia alimentare o di affidarsi al santone di turno e a quei ritrovati pseudomiracolosi che finiranno per alleggerire
Vaporiera, acqua bollente o pentola a pressione?
Vaporiera, acqua bollente o pentola a pressione? Ogni metodo di cottura ha i suoi pro e i suoi contro, conoscerli è fondamentale Per la nostra alimentazione, il come è importante quanto il cosa. Le caratteristiche nutritive di quasi tutti gli alimenti, infatti, rischiano di essere compromesse
Come combattere la pancia gonfia con un’alimentazione bilanciata
Come combattere la pancia gonfia con un’alimentazione bilanciata Ridurre il gonfiore addominale: ecco alcuni consigli per diminuire il girovita La pancia gonfia, quei rotolini che nascondiamo sotto gli abiti larghi e scuri cercando in tutti i modi di camuffare il disagio, è un problema diffuso che
10 Bevande detox
10 Bevande detox Cosa bere per depurarci: acqua in primis, ma non solo… Se la nostra pelle è secca, ci sentiamo gonfi e digeriamo con difficoltà, probabilmente è colpa delle tossine che abbiamo accumulato tra stress e cattive abitudini a tavola, e che il nostro organismo
14 Superalimenti per combattere la stanchezza primaverile
14 Superalimenti per combattere la stanchezza primaverile Cosa mangiare per aiutare il nostro organismo a superare il cambio di stagione Finalmente è primavera. Le giornate si allungano, il sole ha preso il posto delle nuvole e della nebbia, le temperature sono tornate accettabili, e noi? Sentiamo
Come impostare una dieta vegetariana
Come impostare una dieta vegetariana Eliminare la carne si può, a patto di seguire alcune regole Sempre più persone decidono di eliminare la carne dalla propria alimentazione, per motivi etici, gusto personale o per salvaguardare la propria salute: il consumo eccessivo di carne infatti può provocare
a chi mi rivolgo
A te che cerchi una dieta per dimagrire e per sentirti meglio
le attività della nutrizione
Come fare per migliorare lo stile di vita?
Mangiare bene
Educazione alimentare e menù settimanali.
recensioni
Cosa dicono di me i miei pazienti.
Il risultato è stato ottimo entrambi abbiamo perso 10 kg io e 14 Kg mio marito in soli 3 mesi!
Lucia e Gabriele
Prima della dieta mi aspettavo di perdere 4 kili, ma in realtà alla fine del percorso ho perso 6 kili, “sono felice”.
Scopri di piùMonica
Il momento più gratificante del percorso nutrizionale dopo aver seguito la dieta è stato il primo controllo: sono dimagrita, e mi sento piacevole, anzi molto piacevole!
Solange Cardini
Alla fine del percorso sono arrivata al peso desiderato e mi sento meglio fisicamente. Se dovessi definirmi con una parola prima, direi “lenta”, al termine mi definisco “leggera”.
Morena
Il risultato finale, al termine del mio percorso è esattamente quello che cercavo, sto bene!
Roberto
Ho iniziato un percorso nutrizionale in quanto avevo dei problemi di colesterolo alto ed ero in sovrappeso. Mi aspettavo di abbassare i valori sballati e dimagrire. Ho ottenuto entrambe le cose senza particolari patimenti alimentari!
Antonio
Ho deciso di dimagrire e intraprendere un percorso nutrizionale con la Dott.ssa Carmen Zedda in quanto avevo dei disturbi e facevo fatica a muovermi, all’inizio mi aspettavo un miglioramento della vita infatti c’è stato un miglioramento generale ed ora ho più fiducia in me stesso.
Francesco
i test che eseguiamo
Scopri il test più indicato per te!
Le mie collaborazioni
- Scrivo articoli settimanali per la sezione di Nutrizione e Benessere, del blog profondamentebuono Nostromo.
- Trovi le mie interviste per la rivista Starbene, come aiutare il metabolismo ad accelerare e come non ingrassare nel weekend.
- Ho partecipato come Nutrizionista al programma televisivo Mondo-Benessere alla 7, conduttrice Cristina Cremonini ecco il video.
- Intervento di Nutrizione per la trasmissione televisiva ”Hospitality & Style’ by Capricci in casa Balsamo Production, con Sara e Bianca Balsamo.
- Nutrizionista, formatrice nel 2014 presso Virgin Active di Bologna.
- Ho collaborato con aziende aziende prestigiose come essex-schering plough, e Pierre Fabre.
- Formatrice e relatrice dei corsi di educazione alimentare per aziende famose come Prenatal, Enervit e Enerzona.
Il metabolismo è rallentato?
Sono una donna come te, capisco cosa vuol dire far fatica a perdere peso, soffrire la fame, ma la bella notizia è che i risultati si possono ottenere con una dieta sana ed equilibrata. Con il supporto motivazionale, le competenze professionali e la mia esperienza lavorativa valuterò perché il metabolismo è rallentato. L’obiettivo sarà riattivare, riuscire a perdere quei fastidiosi 5 kg per sentirti meno sgonfia e più leggera.
Se seguendo la stessa dieta non dimagrisci più, l’ago della bilancia si è fermato, è arrivato il momento di intervenire, non aspettare che il peso aumenti, 1 kg all’anno in 10 anni equivalgono a 10 kg in più!
