Archivio annuale per 2017

Auguri Buon 2018

Buon-Anno

  Felice Anno Nuovo, ricco di successi, positività e benessere.

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Dieta a Zona

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Dieta a Zona Nella dieta a Zona avvengono cambiamenti metabolici quasi magici, uno stile di vita e non solo privazioni, ecco i benefici!    La dieta a zona è un metodo efficace, creata dal dott. Barry Sears, per ridurre il rischio di malattie degenerative croniche, dimagrire, rallentare l’invecchiamento

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Come rendere più leggero il baccalà in umido

baccalà

Come rendere più leggero il baccalà in umido Un pesce magro e completo, adatto a una dieta sana, equilibrata e leggera.   È difficile trovare un difetto al baccalà. Questo pesce infatti, oltre a essere saporito ed economico, ha tantissime altre qualità. Nonostante sia un alimento ipocalorico

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Black friday analisi BIA, dieta e test Intolleranze alimentari

Il black friday arriva nello studio della nutrizionista: analisi BIA, chetogenica e dieta Zona Approfitta della migliore offerta -30%   Arriva il black friday nello studio della nutrizionista Carmen, l’analisi  della composizione corporea B.I.A, la dieta zona completa e i test che eseguo in studio sono scontati del

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Star bene con gusto grazie al farro

Farro

Star bene con gusto grazie al farro In autunno cambia dieta, porta in tavola il farro: uno scrigno di energia, antiossidante, ricco di fibre e saziante   Il farro in botanica è chiamato triticum dicoccon è un cereale antico, veniva consumato nell’area del mediterraneo, anche gli antichi

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Biscotti alla zucca

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Biscotti alla zucca Biscotti alla zucca un’idea originale e sfiziosa per la colazione e non solo   Questi dolcetti sono semplici da preparare l’ingrediente principale è la zucca, la regina dell’autunno. I biscotti alla zucca sono gustosi a colazione inzuppati nel latte di mandorla o di riso,

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Zucca al cartoccio

Zucca al cartoccio Per un gustoso mangiar sano, la zucca al cartoccio è consigliata anche per chi vuole dimagrire o vuole mantenere la linea. La zucca ricorda le magia delle fiabe è un concentrato di nutrienti, ricca di betacarotene con effetto antiossidante per le cellule del corpo.

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Vellutata di zucca

Vellutata di zucca . Concilia il tepore dell’autunno con  la vellutata di zucca, tanti benefici per la salute e per la linea. Ricca di principi nutritivi, ottima come antipasto oppure come contorno leggero. Per bilanciare un piatto completo, abbina la vellutata di zucca con i fagioli o

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Pasta e fagioli

Pasta e fagioli La pasta e fagioli è un piatto unico, della cucina tradizionale mediterranea, povero di grassi, gustoso, ricco di sapore e nutrienti Fornisce una dose bilanciata di proteine vegetali e carboidrati.           Procedimento Difficoltà: facile Tempo per l’ammollo 8- 12 ore

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Benessere in gravidanza: alcuni consigli utili

Gravidanza-i-consigli

Benessere in gravidanza: alcuni suggerimenti utili Più in forma e più sana in gravidanza  i consigli della nutrizionista La gravidanza è un momento particolare nella vita di una donna,  per il benessere della mamma e del nascituro è consigliabile adottare uno stile di vita sano, che preveda

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DIETA NUTRIZIONISTA
CARMEN ZEDDA

Nutrizione per sportivi, Test Intolleranze, Nutrigenomica, dieta personalizzata donna, dieta a zona, dieta mediterranea.
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