Archivio mensile per Marzo 2017

Meno sale a tavola

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Meno sale a tavola Meno sale a tavola e più salute per ridurre il rischio di ictus e delle malattie cardiache   Confermata la data dal 20 al 26 marzo 2017, la settimana mondiale per la riduzione del consumo del sale.L’appuntamento per la riduzione del consumo di sale, è arrivata anche quest’anno,

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I benefici del tarassaco

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I benefici del tarassaco Il tarassaco un prezioso rimedio, azione tonica e digestiva utile per stimolare il fegato e i reni   Il tarassaco conosciuto dalla medicina popolare nel XV secolo è chiamato anche “piscialetto o dente di leone”,  è una pianta selvatica che si trova nei

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Gli effetti positivi dello sport

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Sport, analisi B.I.A e alimentazione  I benefici dell’alimentazione equilibrata nello sport   Dedicarsi a uno sport con regolarità permette di mantenere e aumentare la massa magra del corpo composta soprattutto dalla massa muscolare. Praticare sport con regolarità è benefico per il calo del peso corporeo, infatti aumenta

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Dieta dimagrire

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Fare la dieta non sempre è un impresa facile. Correggere l’alimentazione, cambiare qualche abitudine permette di raggiungere piccoli passi gratificanti. Oggi ti parlerò di problemi comuni e cosa puoi fare per iniziare la dieta e migliorare il benessere fisico e mentale.   Se il peso aumenta, i pantaloni diventano sempre più stretti,

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