Archivio mensile per Maggio 2017

Tonno: un pesce, tante qualità

tonno-grigliato-sport-nutrizionista

Tonno: un pesce, tante qualità. Lo apprezziamo per gusto e versatilità, ma forse non tutti sanno che questo pesce può influenzare positivamente il benessere del nostro organismo.   Il tonno è un ingrediente importante nella cucina di molte differenti culture, e la sua presenza è fondamentale nelle

Leggi di più

A tavola con risotto spinaci e formaggio cremoso

Risotto-con-crema-di-spinaci

A tavola con risotto spinaci e formaggio cremoso. Suggerisco questa ricetta, per creare un gusto diverso al solito risotto. L’abbinamento del riso integrale con gli spinaci e il formaggio cremoso, come la Philadelphia, formano una deliziosa crema verde brillante, al profumo di primavera. Un piatto unico, sano dal sapore

Leggi di più

Vellutata di zucchine

Vellutata-zucchine-nutrizionista-ricette

Vellutata di zucchine. Fantasia e gusto a tavola con la vellutata di zucchine. In primavera fino a tutta l’estate porta in tavola le zucchine, puoi preparare facili ricette, da gustare in mille modi. Oggi vediamo la vellutata di zucchine è un buon toccasana per l’organismo. Questo ortaggio,

Leggi di più

Crema di Avocado con verdure e yogurt

Crema-avocado-verdure -yogurt-gustosa-nutriente

Crema di avocado con verdure e yogurt, gustosa e nutriente. Mangia con gusto, segui la dieta e le ricette della nutrizionista ai fornelli. Abbiamo visto insieme la ricetta della salsa guacamole, oggi vediamo una alternativa alla classica versione, la salsa di avocado con verdure e yogurt. Consuma questa deliziosa

Leggi di più

Le virtù delle zucchine

zucchine-virtù-benefici

Le virtù delle zucchine. Una preziosa alleata per la salute: drenante, saziante antiossidante e depurativa. Le zucchine appartengono al genere Curcubitacee, ricche d’acqua sono una fonte di sali minerali, fosforo, ferro, essenziale per la formazione dell’emoglobina, e vitamine del gruppo B soprattutto la vitamina B9 o acido

Leggi di più

Ma quanto fa bene il kiwi? Scopri i benefici e le proprietà

Kiwi-dieta-nutrizionista

Ma quanto fa bene il kiwi? Scopri i benefici e le proprietà. Questo saporito frutto dalle mille proprietà, favorisce le difese naturali, protegge i vasi, antiossidante, abbassa la pressione, perché non mangiarlo?   Il kiwi Actinidia chinensis è una pianta rampicante della famiglia delle actinidiacee, proveniente dalla

Leggi di più
Logo-bottom

DIETA NUTRIZIONISTA - CARMEN ZEDDA

347 100 3888   I  carmenzedda@gmail.com