Archivio mensile per Ottobre 2017

Zucca al cartoccio

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Zucca al cartoccio. Per un gustoso mangiar sano, la zucca al cartoccio è consigliata anche per chi vuole dimagrire o vuole mantenere la linea. La zucca ricorda le magia delle fiabe è un concentrato di nutrienti, ricca di betacarotene con effetto antiossidante per le cellule del corpo.

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Vellutata di zucca

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Vellutata di zucca . Concilia il tepore dell’autunno con  la vellutata di zucca, tanti benefici per la salute e per la linea.   Ricca di principi nutritivi, ottima come antipasto oppure come contorno leggero. Per bilanciare un piatto completo, abbina la vellutata di zucca con i fagioli

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Pasta e fagioli

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Pasta e fagioli. La pasta e fagioli è un piatto unico, della cucina tradizionale mediterranea, povero di grassi, gustoso, ricco di sapore e nutrienti. Fornisce una dose bilanciata di proteine vegetali e carboidrati.           Procedimento Difficoltà: facile Tempo per l’ammollo 8- 12 ore

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Benessere in gravidanza: alcuni consigli utili

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Benessere in gravidanza: alcuni suggerimenti utili. Più in forma e più sana in gravidanza  i consigli della nutrizionista. La gravidanza è un momento particolare nella vita di una donna,  per il benessere della mamma e del nascituro è consigliabile adottare uno stile di vita sano, che preveda

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DIETA NUTRIZIONISTA - CARMEN ZEDDA

347 100 3888   I  carmenzedda@gmail.com