Archivio mensile per Novembre 2018

App per perdere peso

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App per perdere peso Dieta e allenamento? Facciamoci aiutare dalla tecnologia   Passiamo buona parte delle nostre giornate a guardare lo smartphone, per svago o per lavoro, e anche se forse dovremmo cercare di disintossicarci un po’ dai nostri cellulari, sappiamo tutti benissimo che difficilmente lo faremo.

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Dieta sportiva per l’uomo: cosa mangiare e quando farlo

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Dieta sportiva per l’uomo: cosa mangiare e quando farlo Gli errori da non commettere e i consigli da seguire per chi segue attività fisica regolare.   L’attività fisica ci permette di rimanere tonici e in salute, evitando i rischi e le patologie legati a uno stile di

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Dimagrire con l’avena senza rinunciare al gusto

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Dimagrire con l’avena senza rinunciare al gusto Nutriente, energetica aiuta a placare la fame, vediamo insieme l’avena e tutto quello che c’è da sapere.   L’avena è un carboidrato a basso indice glicemico, contiene fibre e vitamine del gruppo B, utili per ricavare l’energia dai nutrienti. È

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Combattere lo stress grazie al cibo

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Combattere lo stress grazie al cibo Ecco come ricaricarci e combattere la stanchezza. Con una alimentazione equilibrata, anche in autunno, possiamo trovare più energia e meno stress.   Capita a tutti di sentirsi stressati. Il ritmo frenetico delle nostre giornate, scandite da impegni, scadenze, contrattempi e complicazioni

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DIETA NUTRIZIONISTA - CARMEN ZEDDA

347 100 3888   I  carmenzedda@gmail.com