Dieta a Zona Nella dieta a Zona avvengono cambiamenti metabolici quasi magici, uno stile di vita e non solo privazioni, ecco i benefici! La dieta a zona è un programma dietetico efficace, creata dal dott. Barry Sears, per dimagrire, per contrastare l’infiammazione silenziosa o cellulare e
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Polpette di quinoa Che buone le polpette di quinoa! Queste polpette sono un modo sfizioso e nutriente per inserire la quinoa nel menu. Facili da preparare, ottime da gustare a pranzo servite con un mix di verdure fresche come pomodori, cetrioli e lattuga e accompagnate da
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Panettone o pandoro un dilemma per tutti i gusti: quale preferire? A Natale è impossibile sottrarsi alla scelta tra panettone e pandoro: vediamo di farlo consapevolmente con il cuore e il palato! Che tu sia un amante del panettone o del pandoro, abbiamo tutti preferenze distinte
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Dieta per dimagrire Stai cercando una dieta per dimagrire? Dai uno sguardo ai 10 consigli principali per partire con il piede giusto! Molti di noi usano scuse per iniziare una dieta e rimandarla. Sei anche tu una di queste persone? Spesso sento dire il famigerato “non
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Cosa fare per accelerare il metabolismo Un po’ di consigli per spingere il nostro corpo a consumare di più Lo abbiamo sperimentato tutti. Perdere chili o mantenere il proprio peso forma diventa sempre più difficile col passare del tempo. Colpa del metabolismo basale, ovvero della
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Dimagrire a 40 anni Con l’avanzare dell’età, smaltire i chili in eccesso diventa sempre più difficile: dimagrire a 40 anni ecco come fare Nel bel mezzo del viaggio della nostra vita, potremmo trovarci in una selva oscura quando saliamo sulla bilancia, ci si sente appesantiti e
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Filetti di sgombro con fagiolini e arancia Filetti di sgombro con fagiolini e arancia: una ricetta che merita di essere provata! Basta cuocere lo sgombro al forno con la cottura al cartoccio, i fagiolini al vapore o in pentola a pressione e fare attenzione che durante
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10 Bevande detox Cosa bere per depurarci: acqua in primis, ma non solo… Se la nostra pelle è secca, ci sentiamo gonfi e digeriamo con difficoltà, probabilmente è colpa delle tossine che abbiamo accumulato tra stress e cattive abitudini a tavola, e che il nostro organismo
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