La dieta per l’ipotiroidismo Il malfunzionamento della tiroide può dare diversi disturbi. Dieta per l’ipotiroidismo ecco cosa fare a tavola Secondo un recente studio, circa 2,5 milioni di italiani soffrono di ipotiroidismo. Un disturbo che spesso non viene diagnosticato, specie se in forma lieve, ma che
Leggi di più →
Piatto unico per pranzare in modo equilibrato I vantaggi del piatto unico per pranzare Per chi deve seguire uno schema alimentare o per chi cerca di mantenere uno stile di vita sano, il piatto unico per il pranzo è facile da preparare e da digerire; è
Leggi di più →
La dieta uomo: come avere una pancia piatta Il grasso negli uomini si accumula nell’addome. Ecco cosa fare per iniziare a eliminarlo La maggior parte degli uomini, quando decide di perdere peso, è perché non è soddisfatto del proprio girovita. Ironico che il six pack, come
Leggi di più →
Riso nero e crema di broccoli Un piatto che scalda il cuore, nutriente e saziante, perfetto per il pranzo. Riso nero e crema di broccoli semplicissimo da preparare Ho creato un pasto unico con ingredienti facili da trovare usando quelli che avevo in casa: riso nero,
Leggi di più →
Le insidie della dieta al maschile Dieta al maschile, perché per gli uomini è più facile dimagrire solo in teoria C’era una volta l’uomo di una volta, appunto, quello per cui “panza” faceva rima con “sostanza”, quello per cui specchi e bilance erano oggetti sconosciuti, o
Leggi di più →
Cosa mangiare per evitare la stitichezza I principi alimentari da seguire per andare di corpo con regolarità Chi non riesce ad andare di corpo sa quanto la cosa possa essere fastidiosa. La stitichezza può causare gonfiori all’addome, mal di pancia e più in generale un senso
Leggi di più →
In forma dopo le feste: un menu leggero Ecco alcuni alimenti che aiuteranno il nostro organismo a ritornare in forma e riprendersi dagli eccessi del Natale e di Capodanno Le feste natalizie rischiano di lasciare strascichi sul nostro organismo: se vi sentite stanchi, appesantiti e con
Leggi di più →
In due anni sono aumentata di peso, ma sono riuscita a dimagrire 18 chili Non ho mai la sensazione di essere a dieta e sono riuscita a dimagrire da 82 kg a 64 kg. Ho seguito uno schema alimentare con tante opzioni sane e nutrienti Mi
Leggi di più →
Ecco perché possiamo mangiare i piselli Hanno tante fibre e poche calorie, fanno bene al cuore e alle ossa, in gravidanza e in menopausa: i piselli non possono mancare nella nostra dieta I piselli hanno un pessima reputazione: nonostante le loro numerose qualità, infatti, non sono
Leggi di più →
Cosa mangiare nella dieta chetogenica Basso contenuto di carboidrati, si consumano proteine e soprattutto lipidi: ecco come dimagrire mangiando grassi Se hai sentito parlare di dieta chetogenica e hai voglia di provarla, è necessario che tu sappia da subito che si tratta di un regime alimentare
Leggi di più →
Commenti recenti