Archivio mensile per Maggio 2024

Insalata di ceci fresca

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Insalata di ceci fresca e colorata per un piatto unico veloce e patico per la tua pausa pranzo. Dimagrire con gusto senza restrizioni

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Estratti: sì o no

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Gli estratti possono essere una componente utile e salutare di una dieta equilibrata, offrendo un modo pratico per aumentare l’assunzione di frutta e verdura, tuttavia, non dovrebbero sostituire completamente gli alimenti interi. Bilanciando l’assunzione di estratti con ipasti principali, è possibile godere dei loro benefici senza compromettere la propria alimentazione.

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La dieta uomo: come avere una pancia piatta

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La dieta uomo: come avere una pancia piatta Il grasso negli uomini si accumula nell’addome. Ecco cosa fare per iniziare a eliminarlo   La maggior parte degli uomini, quando decide di perdere peso, è perché non è soddisfatto del proprio girovita. Ironico che il six pack, come

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Cheto dieta

Cheto dieta La dieta chetogenica: alimenti da inserire, benefici e precauzioni   La dieta cheto, o keto, è diventata popolare per la sua capacità di favorire la perdita di peso e migliorare la salute metabolica. In questa approccio dietetico, l’obiettivo principale è indurre lo stato metabolico della

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Porridge avena con banana

Prridge-d'avena-con- banana Porridge d'avena con banana: colazione nutriente e gustosa per donne a dieta e non solo! da rileggere tutto mio Una ricetta facile e veloce per una colazione sana e personalizzabile, il porridge d'avena con banana è perfetto anche per chi segue un regime alimentare dimagrante

Il potere saziante del porridge d’avena con banana Porridge d’avena con banana: colazione nutriente e gustosa per donne a dieta e non solo!   Una ricetta facile e veloce per una colazione sana e personalizzabile, il porridge d’avena con banana è perfetto anche per chi segue un

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Cosa mangiare nella dieta chetogenica

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Cosa mangiare nella dieta chetogenica Basso contenuto di carboidrati, si consumano proteine e soprattutto lipidi: ecco come dimagrire mangiando grassi   Se hai sentito parlare di dieta chetogenica e hai voglia di provarla, è necessario che tu sappia da subito che si tratta di un regime alimentare

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Pancake chetogenici

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Risveglia i tuoi sensi con i pancake chetogenici: una colazione squisita e salutare Pancake chetogenici? Perché no, sono una deliziosa aggiunta alla colazione, offrendoti un modo squisito per salutare la giornata con una nota positiva   Nella frenesia del mattino, quando il sole sorge all’orizzonte, i pancake

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Dieta in menopausa

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Dieta in menopausa Hai superato i 50, ecco cosa puoi fare con la dieta in menopausa per salvare la muscolatura e restare in buona salute   Quando passano gli anni, la forza fisica diminuisce ci si sente più stanchi, si verifica un calo graduale della massa muscolare

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Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

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