Vellutata di zucca, carote, curcuma e zenzero Aggiungi un tocco di sapore autunnale alla tua dieta: prova questa ricetta di vellutata di zucca e carote, facile e saporita Le vellutate autunnali non sono solo un comfort food! Zucca, carote e zenzero sono ricchi di vitamina A
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Cibi per la pelle, proteggila con l’alimentazione giusta Dai alla tua pelle ciò di cui ha bisogno, gli alimenti autunnali possono idratarla e nutrirla per mantenerla sana e luminosa Con l’arrivo dell’autunno, la pelle subisce più stress, il freddo, il vento e l’aria secca degli ambienti
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La Dieta a Zona: come funziona e perché sceglierla Un esempio di menu 4 blocchi per capire come funziona la dieta zona Se hai già sperimentato diete che ti lasciano costantemente affamata, stanca o con sbalzi d’umore, sai quanto può essere frustrante non sentirti mai
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Ritrova la fiducia e la leggerezza percorso di dimagrimento: piccole vittorie Un incontro con un paziente mi ha ricordato quanto i piccoli passi nel dimagrimento portano a sentirsi più leggeri e sicuri di sé Oggi, mentre tornavo a casa dopo una giornata intensa nel mio studio a
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