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Articoli di Carmen2017:

Insalate ricche (22 Settembre 2020 - Alimenti)

Come affrontare il rientro dalle vacanze (7 Settembre 2020 - Alimenti)

Le proprietà dello zenzero (1 Settembre 2020 - Consigli sull'alimentazione)

Spirulina: l’alimento degli astronauti (17 Agosto 2020 - Alimenti)

Frullati di frutta e verdura per merenda (11 Agosto 2020 - Consigli sull'alimentazione)

Le proprietà dei semi di lino (3 Agosto 2020 - Alimenti)

A dieta per dimagrire con la nutrizionista. Recensioni (2 Agosto 2020 - Recensioni)

Cosa mangiare sotto l’ombrellone (27 Luglio 2020 - Consigli sull'alimentazione)

Pomodoro amico dell’estate (21 Luglio 2020 - Consigli sull'alimentazione)

10 Bevande detox (16 Luglio 2020 - Diete)

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CARMEN ZEDDA

Nutrizione per sportivi, Test Intolleranze, Nutrigenomica, dieta personalizzata donna, dieta a zona, dieta mediterranea.

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Pomodoro amico dell’estate Leggero e ricco di pr

Pomodoro amico dell’estate
Leggero e ricco di proprietà, il pomodoro è un alleato perfetto per affrontare l’estate a tavola 🍅

Pochi ingredienti sono importanti nella cucina mediterranea quanto il pomodoro. E pochi sono altrettanto adatti alle ricette estive:possiamo realizzare insalate fresche e stuzzicanti, il pomodoro è davvero un alimento che può rendere unica la nostra estate a tavola. 🥰
La cottura del pomodoro facilita l’assorbimento del licopene
Ma rispetto a quanto accade con altri ortaggi, il pomodoro può essere cotto e mantenere le sue proprietà, anzi: la cottura facilita l’assorbimento di licopene, specie se accompagnato unicamente da una goccia di olio extravergine.
Mi scrivi una tua ricetta con i pomodori? 🥗

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Insalata di fagioli 🥗🥰 Cosa puoi mangiare a

Insalata di fagioli 🥗🥰
Cosa puoi mangiare a pranzo senza patire la fame?👩‍🦰
Il suggerimento per il pranzetto di oggi è una saziante insalata a base di fagioli cannellini, pomodori e zucchine tagliati a tocchetti, per insaporire rosmarino, sale rosa, olio extravergine e aceto balsamico.
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Cosa ne pensi di provare i legumi in questa versione estiva?🥰
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Bean salad
What can you eat for lunch without going hungry? 👩🦰🥗
The suggestion for today's lunch is a satiating salad made with cannellini beans, tomatoes and zucchini cut into chunks, to flavour rosemary, pink salt, extra virgin olive oil and balsamic vinegar.
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What do you think about trying legumes in this summer version? 🥰
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Ecco la mia proposta per una fresca insalata, 👩

Ecco la mia proposta per una fresca insalata, 👩‍🦰 si prepara in un baleno:🥗

pomodorini, pane di segale tostato tagliato a cubetti, aggiungi piccoli pezzi di feta o altro formaggio fresco, per condire usa olio extravergine d’oliva e foglioline di basilico.

Completa con una gustosa fetta di anguria.
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Tu cosa prepari oggi? Taggami nelle storie 🤩
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Ciao e buon inizio settimana 🥰

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Ecco chi fa brillare i miei pensieri, ti meriti tu

Ecco chi fa brillare i miei pensieri, ti meriti tuuutti i dolci abbracci. 🥰❤️💛
Oggi modalità mamma #love
Buona domenica 🤩
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Conchiglie con verdure 🥗👩‍🦰 Come sai mi

Conchiglie con verdure 🥗👩‍🦰
Come sai mi piace proporti ricette facili e veloci, ideali per tutta la famiglia.😋
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In questo primo piatto la fonte principale di carboidrati è rappresentata dalla pasta integrale, che ha un buon apporto in fibre e aiuta a raggiungere prima il senso di sazietà.
I piselli forniscono le proteine vegetali, ma possiamo integrarle anche con del pesce azzurro, che è anche fonte di acidi grassi essenziali.

Per aromatizzare il piatto aggiungi olio d’oliva extravergine, peperoni e foglioline di basilico.🥗
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Cosa fai la provi subito?
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Buon fine settimana carissime!🤩
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Trovi la ricetta completa nel blog dietanutrizionista.it
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Mangiare è uno dei quattro scopi della vita. Qua

Mangiare è uno dei quattro scopi della vita.
Quali siano gli altri tre nessuno lo ha mai saputo.👩‍🦰
Proverbio cinese
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Smoothie di pesche🤩 . Uuuh, quanto è gustoso!

Smoothie di pesche🤩
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Uuuh, quanto è gustoso! 😁
Cerchi qualcosa di fresco e poco calorico? Nessun problema. Se vuoi provare questo smoothie, usa le pesche, yogurt bianco, aggiungi cubetti di ghiaccio e foglioline di menta.
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Con pochi ingredienti assapori una fresca cremosità.
Consiglio spassionato raddoppia le dosi andrà a ruba.
Ti piace l'idea?🤩
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Buonissima la mia colazione preparata con yogurt f

Buonissima la mia colazione preparata con yogurt fresco, arricchito con duroni qualità “ferrovia”, amarene, cereali di avena e semi di girasole. 🤩
Lo yogurt è un derivato del latte, contiene lattosio anche se in minore quantità.
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Possiede effetti benefici per il microbiota dell’intestino. I batteri dello yogurt non fanno parte della nostra flora batterica intestinale, ma sono capaci di aumentare la diversità dei batteri intestinali e far diminuire la crescita delle specie patogene o non salutari per il nostro organismo. @giadalol @az.agricola.bazzanimauro
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Provalo subito e lasciati ispirare.
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Ora tocca a te, prepara la tua versione 🙂

Buona giornatina 🥰
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