Consigli sull’alimentazione

Menù di febbraio

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Menù di febbraio: equilibrato e salutare Scarica gratis il menu di febbraio   Questo mese vogliamo concedere una meritata tregua ai nostri organi, nutrendoli con alimenti che favoriscono la depurazione e la vitalità. Il menù di febbraio è ricco di verdure di stagione, come carciofi, finocchi, broccoli

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Sushi nella dieta

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Sushi nella dieta Come mangiare giapponese senza ingrassare   Tutti gli amanti del cibo giapponese si sono posti almeno una volta nella vita la seguente domanda: “Posso mangiare sushi se sono a dieta?”. La buona notizia è che si può, quella parzialmente cattiva (ma in fondo abbastanza ovvia)

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Menù di gennaio

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Ti presento il mio menù di gennaio, questo mese potrai scaricarlo anche nella versione vegetariana Scarica il menù di gennaio in PDF della nutrizionista Menù vegetariano Menù PDF   Come stai dopo le festività? Io ho deciso di rallentare un po’, godendomi le belle passeggiate nel cuore

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Cosa mangiare durante l’allattamento

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Cosa mangiare durante l’allattamento  L’alimentazione delle neo mamme è fondamentale per la salute del bambino: ecco alcuni consigli su cosa mangiare durante l’allattamento per affrontare al meglio questo momento importante   Siete di fronte a uno dei momenti magici della vita: congratulazioni per l’arrivo del bebè! Questo

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Come mantenere la dieta durante le festività

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Mantenere la dieta durante le festività natalizie e godersi le feste Pranzi succulenti irresistibili, ma come mantenere la dieta senza rimorsi? Ecco i consigli   Il pranzo di Natale o il cenone di Capodanno in compagnia degli amici sono momenti felici e piacevoli, ma possono anche mettere

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Menù dicembre

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Alimentazione salutare, menù dicembre: goditi le festività senza sensi di colpa Per rendere ancora più semplice seguire un regime alimentare sano durante le festività, metto a disposizione il menù del mese di dicembre in formato scaricabile Scarica il menu del mese di dicembre   Dicembre è il

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Concepimento e fertilità

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Stile di vita salutari e alimentazione per favorire il concepimento e la fertilità Abitudini alimentari e stili di vita salutari per aumentare le probabilità di concepimento e fertilità per accogliere una nuova gravidanza   La ricerca della gravidanza naturale o tramite un percorso di fecondazione medicalmente assistita

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Stile di vita sano

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Stile di vita sano: i consigli del ministero della Salute  Seguire un’alimentazione corretta è fondamentale per uno stile di vita sano e per il nostro benessere   Per vivere bene e a lungo è necessario seguire stili di vita corretti. Sappiamo tutti che alcune abitudini sono dannose

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Tante idee per il piatto freddo

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Tante idee per il piatto freddo Il caldo ti toglie l’appetito? Ecco un po’ di ricette fresche e gustose che fanno al caso tuo   Che belli luglio e agosto, ma che caldo! Il sole picchia inesorabile, non tira un filo di vento, l’umidità è alle stelle…

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Alimentazione estiva

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Rinfresca il tuo piatto con l’alimentazione estiva Sopravvivere alla calura estiva con fresche insalate e deliziosi frullati: consigli e trucchi per mantenerti fresca e sano!   Il pensiero della fresca brezza marina e delle calde spiagge sabbiose ci attira e non possiamo fare a meno di sognare

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Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

Iscritta FNOB AA_063565

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Telefono: +39 347 100 3888
Mail:carmenzedda@gmail.com

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Carmen Zedda - MioDottore.it

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