Diete

App per perdere peso

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App per perdere peso Dieta e allenamento? Facciamoci aiutare dalla tecnologia   Passiamo buona parte delle nostre giornate a guardare lo smartphone, per svago o per lavoro, e anche se forse dovremmo cercare di disintossicarci un po’ dai nostri cellulari, sappiamo tutti benissimo che difficilmente lo faremo.

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Dieta sportiva per l’uomo: cosa mangiare e quando farlo

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Dieta sportiva per l’uomo: cosa mangiare e quando farlo Gli errori da non commettere e i consigli da seguire per chi segue attività fisica regolare.   L’attività fisica ci permette di rimanere tonici e in salute, evitando i rischi e le patologie legati a uno stile di

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10 Bevande detox

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10 Bevande detox Cosa bere per depurarci: acqua in primis, ma non solo…   Se la nostra pelle è secca, ci sentiamo gonfi e digeriamo con difficoltà, probabilmente è colpa delle tossine che abbiamo accumulato tra stress e cattive abitudini a tavola, e che il nostro organismo

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La dieta depurativa di primavera

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La dieta depurativa di primavera Come perdere i chili di troppo e prepararsi alla bella stagione.   Con l’inverno ormai alle spalle e l’estate che si avvicina, è giusto fermarsi un attimo ad ascoltare il nostro corpo, perché gli ultimi mesi (specie se abbiamo sgarrato un po’ a

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Come dimagrire e depurandoci

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Come dimagrire depurandoci. Tanta acqua, frutta e verdure per aiutare il nostro fegato.   Errare è umano e perseverare è diabolico: sappiamo tutti quanti che per non sgarrare mai servono volontà di ferro e vocazione da martire, di cui pochissimi sono in possesso. Per tutti noi peccatori

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Pro e contro della dieta proteica

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Pro e contro della dieta proteica.   Si può dimagrire con le proteine, a patto che…   Tutti quanti vorremmo dimagrire velocemente, senza patire la fame, grazie a una dieta proteica semplice ed efficace che scongiuri l’effetto yo-yo, perché si sa: una volta abbandonato il regime ipocalorico

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Dieta a Zona

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Dieta a Zona Nella Zona avvengono cambiamenti metabolici quasi magici, uno stile di vita e non solo privazioni, ecco i benefici!    La dieta a zona è un metodo efficace, creata dal dott. Barry Sears, per ridurre il rischio di malattie degenerative croniche, dimagrire, rallentare l’invecchiamento e vivere

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Dieta dimagrire

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Fare la dieta non sempre è un impresa facile. Correggere l’alimentazione, cambiare qualche abitudine permette di raggiungere piccoli passi gratificanti. Oggi ti parlerò di problemi comuni e cosa puoi fare per iniziare la dieta e migliorare il benessere fisico e mentale.   Se il peso aumenta, i pantaloni diventano sempre più stretti,

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Dimagrire evitare i picchi glicemici

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Dimagrire evitare i picchi glicemici Una delle regole auree del mangiare sano per dimagrire consiste nell’evitare i picchi glicemici per questo motivo teniamoci alla larga dagli zuccheri semplici.   Lo zucchero infatti è uno dei principali responsabili di buona parte dei nostri problemi di sovrappeso e delle principali patologie

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4 Blocchi in Zona un esempio

4 Blocchi in Zona un esempio Perché scegliere la Zona? La Zona è efficace, permette di raggiungere grandi benefici per:     5 Regole: 1 Ogni giorno suddividi gli alimenti in 3 pasti principali. 2 Non devono passare più di 5 ore tra un pasto e l’altro. 3 In ogni

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DIETA NUTRIZIONISTA - CARMEN ZEDDA

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