Ricette

Pancake con farina di mandorla

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Gusto a colazione con i pancake con farina di mandorla Pancake? Perché no, sono così buoni che andranno ad arricchire il gusto della colazione per un risveglio speciale   Abbiamo sempre sottolineato l’importanza di una dieta equilibrata quando si tratta di intraprendere un percorso di dimagrimento salutare.

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Muffin ai mirtilli

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Muffin ai mirtilli e lamponi Una delizia dolce per un risveglio gustoso con i muffin ai mirtilli Nelle nostre vite frenetiche, spesso ci accontentiamo di un semplice caffè al mattino, ma sappiamo che non è la scelta migliore per iniziare bene la giornata. La colazione è il

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Vellutata di broccoli

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Vellutata di broccoli: un piatto leggero e saporito Veloce da preparare la vellutata di broccoli, ti regala nutrienti, vitamine e minerali di cui ha più bisogno l’organismo ora   Immergiamoci nell’atmosfera avvolgente dell‘autunno con la vellutata di broccoli, un piatto leggero che cattura l’atmosfera magica di questa

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Porridge di chia

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Colazione sana: porridge di chia con banana e fichi secchi Porridge di chia una colazione colazione versatile e gustosa La mattina è il momento in cui si preparano le basi per il resto della giornata, cosa c’è di meglio del porridge di chia, un pasto che non solo

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Polpette di pesce

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Polpette di pesce Porta in tavola le polpette di pesce nutrienti e golose   Far mangiare il pesce in famiglia può essere una sfida, ma con un pizzico di creatività, la nutrizionista a Bologna consiglia di provare con le polpette di pesce. Una soluzione appetitosa per introdurlo

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Biscotti alla zucca

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Biscotti alla zucca facili Con pochi e semplici ingredienti, questi biscotti alla zucca facili sono pronti in pochissimo tempo. Ecco la ricetta   Chi non ama i biscotti alla zucca? Non sono solo facili da preparare, ma anche golosamente profumati e perfetti per la prima colazione o

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Porridge di grano saraceno

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Porridge di grano saraceno con le mandorle La sazietà inizia al mattino: il potere del porridge di grano saraceno   Quando le mie pazienti si rivolgono a me con una domanda cruciale – “Qual è la colazione più saziante?” la mia risposta è spesso: il porridge di

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Soffici muffin alla zucca

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Muffin soffici alla zucca: dolcezza autunnale Gustosi e avvolgenti i soffici muffin di zucca racchiudono tutti i sapori dell’autunno. Facili, leggeri e nutrienti un ricetta da provare   Con l’avvolgente aroma della zucca, regina indiscussa delle delizie autunnali, questi soffici muffin alla zucca si tingono di un

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Polpette di merluzzo

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Polpette di merluzzo Pensi che il pesce sia difficile da preparare? Le polpette di merluzzo potrebbero essere una scelta invitante   Durante la consulenza nutrizionale e le nostre chiacchierate, mi confidate spesso che non siete grandi fan del pesce o che avete qualche difficoltà a inserirlo nella

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Polpette di ceci

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Polpette di ceci Cambia il tuo approccio ai legumi: scopri il gusto delle polpette di ceci   Dottoressa, i ceci non li so cucinare, capisco l’importanza di includere i legumi nella nostra dieta, ma come posso rendere questa scelta alimentare più appetitosa? Questa è una domanda che

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Contatti

Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

Iscritta FNOB AA_063565

Studio Bologna: Via Barberia 24/D - Bologna

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Mail:carmenzedda@gmail.com

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