Ricette

Crema di Avocado con verdure e yogurt

Crema-avocado-verdure -yogurt-gustosa-nutriente

Crema di avocado con verdure e yogurt, gustosa e nutriente. Mangia con gusto, segui la dieta e le ricette della nutrizionista ai fornelli. Abbiamo visto insieme la ricetta della salsa guacamole, oggi vediamo una alternativa alla classica versione, la salsa di avocado con verdure e yogurt. Consuma questa deliziosa

Leggi di più

Salsa Guacamole

Ricetta-salsa-guacamole-nutrizionista-Bologn

Fantasia e gusto a tavola con la Salsa Guacamole. Per combattere la monotonia a tavola, ti propongo la salsa guacamole una ricetta di origine messicana, la salsa è saporita, veloce da preparare, ottima per condire le verdure e per preparare originali antipasti. Usa la polpa per arricchire

Leggi di più

Crema di piselli e menta

crema-piselli-ricette-dieta-nutrizionista-bologna

Crema di piselli e menta Dimagrire con gusto a tavola con la crema di piselli e menta. A primavera inizia la voglia di vedersi più leggeri e avere sempre a disposizione energia per combattere la stanchezza del cambio di stagione. Cosa preparare per mangiare sano e dimagrire?

Leggi di più

Come prepare la Platessa Marinata

La Nutrizionista ai fornelli, filetti di platessa marinata, una ricetta semplice e rapida. Ottima per preparare il filetto di platessa in tempi rapidi. Mi ricorda i sapori del pranzo mangiato al mare. Il sapore è molto piacevole. Ingredienti per  4 persone Tempo di esecuzione: 30 minuti 5 filetti di platessa

Leggi di più

Torta Frutta

torta-frutta

Torta Frutta Squisita! Una deliziosa torta ricca di fibre, con farina integrale, farina di farro e la buona frutta settembrina. Senza uova e senza latte, adatta per i vegani e intolleranti al lattosio. Semplicissima da preparare 🙂 Difficoltà: facile Tempo di preparazione: 50 minuti Alimento Principale: Farina integrale Ingredienti

Leggi di più

Tortini 14 al Cioccolato

Il Segreto leggero di questa ricetta? Sostituire lo zucchero con my Dietor Cuor di Stevia. I tortini14 al cioccolato senza zucchero, burro e uova sono glutine free, nascono, durante i preparativi delle mie ricette da presentare durante la trasmissione Televisiva Hospitality‎&Style, Casa Balsamo, organizzata dalla Bravissima, Conduttrice e Produttrice Televisiva Sara Balsamo . Per

Leggi di più

Brodo Vegetale

Brodo Vegetale   Ingredienti: 1 Litro di acqua 3 carote 1 finocchio 1 sedano 1 cipolla 2 pomodori freschi o secchi 3-4 foglioline di basilico olio extravergine d’oliva e sale q.b. Preparazione Lava le verdure. In un recipiente capiente versa l’acqua, aggiungi le carote, il finocchio, il sedano,

Leggi di più

Tortini al cacao

Tortini al cacao Per la Festa del papà ho scelto i Tortini al cacao, ottimi anche per la colazione. Ingredienti per quattro persone. 180 g di farina integrale o  farina tipo 0 80 g di olio extra vergine d’oliva 2 cucchiai di cacao amaro 80 g di

Leggi di più

Ricette Detox

Finalmente qualche ricetta detox, estratti di frutta e verdura con alimenti tipici della dieta mediterranea, numerose proprietà antiossidanti. Semi salutari Mettere un cucchiaino di semi di sesamo, uno di semi di girasole, uno di semi di zucca e due  di semi di lino in un barattolo chiudere mettere

Leggi di più
Logo-bottom

DIETA NUTRIZIONISTA - CARMEN ZEDDA

347 100 3888   I  carmenzedda@gmail.com