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Alimenti sportivo

Alimenti utili per gli sportivi sono l’avocado, grazie al suo apporto di calcio e potassio, e le uova, in particolare l’albume, perché contiene proteine, vitamina B e diversi sali minerali, tra cui appunto magnesio e potassio. Broccoli e acqua. Consigli nutrizionista Carmen Zedda