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Dieta 30 anni

La dieta per dimagrire a 30 anni, per calare di peso bisogna mangiare meno e muoversi di più.

Carboidrati e zuccheri non sono più nostri amici: il consumo di farinacei e dolci va diminuito, cercando di preferire il pane e la pasta integrali a quelli semplici, la marmellata, dolci e creme spalmabili da consumare con moderazione. I consigli della nutrizionista Bologna Carmen Zedda

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