Recensione – Dimagrire a Bologna: la storia di Morena e il suo percorso nutrizionale con la Dott.ssa Carmen Zedda.  Il cambiamento nato dal desiderio di sentirsi di nuovo bene

Una testimonianza dal mio studio di nutrizione a Bologna: un percorso per dimagrire, ritrovare energia e imparare a mangiare bene ogni giorno

Mi chiamo Morena, ho 36 anni.
Negli ultimi anni ho corso tanto, ho mangiato come capitava: panini veloci, cene tardissime.
Ho messo su peso, e i vestiti di qualche anno fa non mi stavano più. Cercavo una dieta per dimagrire, desideravo soltanto sentirmi meglio con me stessa, avere di nuovo energia, muovermi senza quella sensazione di pesantezza.

Ci sono momenti in cui un vestito che non entra più pesa più del numero sulla bilancia.

Il desiderio di cambiare

Avevo deciso di iniziare una dieta per dimagrire, ma cercavo qualcosa di diverso:
volevo perdere peso senza patire la fame, imparare a mangiare in modo più sano e provare nuove ricette.

Quando sono arrivata nello studio della biologa nutrizionista Carmen Zedda, a Bologna, mi sentivo “bloccata”. Il corpo non rispondeva più come prima, e avevo paura di non riuscirci.

️ Il percorso con la nutrizionista

La dottoressa mi ha ascoltata davvero: orari, gusti, stanchezza, abitudini.
Mi ha proposto una dieta equilibrata e personalizzata, semplice da seguire ma diversa da tutto ciò che avevo provato.
All’interno del piano c’erano anche delle ricette facili, perfette per i miei ritmi frenetici. Seguirle mi ha aiutata a restare costante.

Settimana dopo settimana vedevo piccoli progressi: meno gonfiore, più energia, e quella leggerezza che avevo dimenticato.

Quando ho iniziato il protocollo avevo molte aspettative, in particolare riuscire a dimagrire senza dover patire la fame, provare nuove ricette e adottare un regime alimentare più sano. Alla fine sono arrivata al peso desiderato, ora  mi sento meglio fisicamente. 

Quando sono arrivata dalla dottoressa Carmen, in studio a Bologna, mi sentivo come bloccata nel dimagrimento  “lenta”, al termine della dieta mi sono sentita più leggera. Ho scoperto che provando le ricette allegate al piano dietetico sono riuscita a seguire meglio la mia dieta.

• Il momento più gratificante che ho vissuto è stato quello d’iniziare a sentirmi meglio quando mi muovevo,  straordinaria la sensazione di rimettermi i vestiti di qualche anno fa!

Consiglio la dieta per dimagrire della nutrizionista  Carmen Zedda perché una corretta alimentazione, una dieta equilibrata è un modo migliore di vivere

Nella pagina delle recensioni  su dietanutrizionista trovi tante persone che, come Morena, hanno scelto di cambiare partendo dalle abitudini di ogni giorno.
Molte mangiavano in modo irregolare: un panino al volo, un pranzo saltato, una cena troppo abbondante.
Poi arrivavano stanche, gonfie, con qualche chilo in più e poca energia.

Il loro percorso non è stato una dieta rigida, ma un modo nuovo di organizzare i pasti, capire cosa mangiare e come farlo nei propri orari reali.
È lì che abbiamo lavorato: sui piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza.

Se vuoi capire come nasce una dieta equilibrata e sostenibile, ti consiglio di leggere anche l’articolo dedicato alla Piramide alimentare: come costruire un piano sano e realistico.
Ti aiuterà a visualizzare l’equilibrio tra i diversi gruppi alimentari e a comprendere meglio le basi dei percorsi nutrizionali che propongo in studio.

Ti accompagno nel tuo percorso

Nel mio studio di nutrizione a Bologna, in Via Barberia 24/D accompagno ogni persona a ritrovare equilibrio attraverso un piano alimentare personalizzato:
colazioni e pranzi che danno energia,
idee per chi mangia fuori casa,
strategie pratiche per non arrivare affamata alla sera.

Costruiamo insieme una dieta equilibrata, mediterranea o chetogenica, in base alle tue esigenze e al tuo stato di salute.
L’obiettivo è dimagrire, sgonfiarsi e imparare a gestire il cibo con serenità — non rinunciare, ma scegliere con consapevolezza.

Scegli come iniziare

Puoi iniziare in studio a Bologna o con una consulenza online, con la stessa attenzione e personalizzazione.

Ogni percorso parte da un gesto semplice:
smettere di saltare i pasti e tornare a mangiare per stare bene.

Prenota la tua consulenza →  contatti

• Dieta Mediterranea

• Dieta equilibrata

• Dieta Cheto

• Dieta anti gonfiore

• Dieta Zona

• Dieta Detox

• Dieta per patologie: ipotiroidismo, ovaio policistico, colesterolo trigliceridi alti…

• Dieta Intolleranze alimentari

• Dieta uomo

• Dieta per persone in sovrappeso

• Digiuno intermittente

• Dieta in menopausa

• Alimentazione in gravidanza

   

carmenzedda@gmail.com