Dieta equilibrata e percorso nutrizionale per dimagrire

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Percorso nutrizionale a Bologna o in video consulenza online. Dieta equilibrata per  dimagrire

La dieta equilibrata ti aiuta a dimagrire senza patire la fame. Un percorso nutrizionale per imparare a mangiare in modo corretto e raggiungere gli obiettivi di benessere

Quando da sola nonostante gli sforzi fai fatica a dimagrire e non ottieni risultati, ti serve un aiuto con un percorso nutrizionale per correggere gli errori più frequenti. A volte basta poco, anche piccoli consigli della nutrizionista Carmen Zedda, un sostegno motivazionale per aggirare gli ostacoli e sfruttare le risorse che hai dentro di te per ottenere cambiamenti positivi.

Dieta equilibrata e mantenimento del peso

Il percorso nutrizionale è un’ottima occasione per iniziare una dieta equilibrata, per aiutarti a dimagrire senza patire la fame o per imparare a nutrirti in modo corretto e salutare. Con il mio metodo cerco di formulare un piano alimentare che si avvicini ai tuoi gusti e alla tua personalità, fino a farlo diventare un abitudine nel tempo, uno stile di vita da adottare per mantenere il peso.

Dieta non significa necessariamente eliminare tutti i cibi che ami! 

Si tratta semplicemente di apportare alcuni cambiamenti facili e pratici che ti aiuteranno a prendere il controllo delle sane abitudini. Questo permetterà di ottenere una calo del peso mirato ed equilibrato. L’approccio della dott.ssa Carmen Zedda nutrizionista a Bologna è personalizzato di tipo cognitivo comportamentale, gli alimenti suggeriti sono quelli presenti nella piramide alimentare della dieta mediterranea e si adattata alle tue esigenze e al tuo stile di vita.

Il percorso nutrizionale ha un effetto positivo in queste situazioni:

Ecco cosa facciamo durante il percorso nutrizionale

Durante la prima visita ti farò alcune domande per conoscere lo stato di salute e le preferenze alimentari. Parleremo di tutto, dalla dieta all’esercizio fisico, fino alla motivazione.

Insieme valuteremo lo schema dietetico migliore, senza stravolgere le tue abitudini in modo drastico per aiutarti a raggiungere i tuoi traguardi per facilitare il cambiamento verso nuove scelte più corrette.

Non c’è bisogno di una dieta rigida e restrittiva per dimagrire, ma uno schema alimentare equilibrato con ricette che ti consentirà di non sentire la fame, mangiare pasti gustosi e sentirti soddisfatta dei progressi raggiunti.

Ti guido durante tutto il percorso nutrizionale per trovare la tua consapevolezza e con il mio sostegno non ti sentirai sola, ma ascoltata e capita.

Consulenza nutrizionale, domande frequenti


Quante volte si va dal nutrizionista?

Consiglio di programmare le visite di controllo ogni 3-4 settimane; nella fase iniziale è ancora più utile osservare i cambiamenti.

La visita dal nutrizionista è una spesa detraibile nel modello 730?

Sì, la spese sostenuta per la consulenza nutrizionale e il rilascio di diete personalizzate dal biologo nutrizionista, rientrano tra le spese sanitarie detraibili dall’IRPEF al 19% per la parte che eccede la franchigia di 129,11 euro

Quanto costa la visita dalla nutrizionista?

  • La prima consulenza più la dieta personalizzata 125 €
  • Visita di controllo  mensile 65 €
  • Visita di controllo + elaborazione nuova dieta 85 €
  • Prezzi agevolati per studenti  prima visita 90 €, controllo 45 €. Valido fino a giugno 2023

Come funziona la visita nutrizionistica?

Dott.ssa Carmen lei mi può seguire anche on line? 

Sì, la consulenza nutrizionale a distanza è un servizio flessibile ed efficace, che ti permette di iniziare un percorso nutrizionale personalizzato senza doverti spostare da casa tua. Si tratta di un video consulto online, durante la visita eseguirò l’indagine alimentare e di salute, e potrò contare sugli esami del sangue già effettuati (recenti almeno 6 mesi).

Dopo il colloquio ti preparerò un piano alimentare che si adatta ai tuoi gusti e alle tue necessità giornaliere. Seguiranno i controlli mensili fino al raggiungimento dei tuoi traguardi.

Il servizio di consulenza online fa per te se vuoi dimagrire, o se vuoi prenderti cura della tua salute intestinale, o se sei nella delicata fase della menopausa o se desideri un percorso di educazione alimentare per migliorare il tuo stato di benessere.

Questo non è un servizio pensato per chi soffre di patologie croniche importanti, con obesità grave e disturbi del comportamento alimentare.

La consulenza nutrizionale online di Carmen Zedda è un modo comodo e flessibile per ottenere consigli nutrizionali senza doverti recare in studio a Bologna.

Calcola il tuo indice di massa corporea (BMI):

Il tuo BMI è

Inizia oggi stesso il tuo viaggio verso il percorso nutrizionale migliore per te

Nella pagina delle recensioni  troverai tante persone che hanno seguito il percorso nutrizionale con me. Queste testimonianze sono una grande dimostrazione di ciò che può essere realizzato se ci si mette in testa di dimagrire

Ecco cosa dicono di me anche nella mia pagina Facebook.

 

Posso guidarti per raggiungere i tuoi obiettivi senza patire la fame, a trovare le scelte alimentari adatte a te e al tuo stile di vita, e finalmente recuperare il sorriso! Se stai cercando di dimagrire, di ridurre la pancia o semplicemente di mangiare meglio contattami per un appuntamento.

Per maggiori informazioni scrivi a carmenzedda@gmail.com o invia un messaggio con WhatsApp al 347 1003888

Lavoro come nutrizionista a Bologna in centro, il parcheggio è di fronte al mio studio.

È fantastico decidere di provarci. Non cercare scuse,

ma cerca soluzioni. Carmen Zedda

nutrizionista biologa, esperta in dimagrimento e alimentazione femminile, diete per intolleranze, educazione alimentare, dieta personalizzata per perdere peso

 

2 Commenti
  1. Vorrei perdere peso

    • Salve Emanuela, se lo desidera posso aiutarla. Mi scriva in privato. Buona giornata

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Contatti

Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

C.F. ZDDMCR65T46G113E
P.IVA 02974900363

Studio Bologna: Via Barberia 24/D - Bologna

Studio Modena: Largo Aldo Moro 28 - Modena

Telefono: +39 347 100 3888
Mail:carmenzedda@gmail.com

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