Carmen Zedda Nutrizionista Bologna
Benvenuti, mi chiamo Carmen, 🙂
nutrizionista, divulgatrice scientifica
di alimentazione e benessere, Naturopata
Stanchi di patire la fame?
Ti posso aiutare a rientrare nei tuoi vestiti, seguire le scelte alimentari adatte a te e finalmente recuperare il sorriso!
Da diversi anni preparo percorsi di educazione alimentare per atleti, diete per dimagrire e restare in forma.
Credo nella dieta gioiosa e variegata, intesa come stile di vita e non privazione.
C’è sempre amore e passione in quello che faccio.
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
Jim Rohn
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Sgombro con patate
Sgombro con patate una ricetta mediterranea semplice e nutriente della biologa nutrizionista a Bologna, ideale per aumentare il consumo di pesce all’interno di una dieta equilibrata.
Merluzzo con pomodorini
Filetti di merluzzo cotti in padella con pomodorini, olive nere, capperi e basilico. Una ricetta mediterranea semplice e nutriente della biologa nutrizionista a Bologna, ideale per aumentare il consumo di pesce all’interno di un’alimentazione equilibrata.
Cous cous con pollo e verdure
Piatto unico di cous cous con pollo, zucchine, peperoni e asparagi, perfetto per una dieta equilibrata e per il pranzo fuori casa. Una ricetta semplice e completa, ideale per un pranzo sano e da preparare anche in anticipo.
Cosa mangiare al mare: consigli della nutrizionista
Sapere cosa mangiare al mare ti permette di vivere le vacanze con più energia e leggerezza, senza rinunciare al gusto. Con qualche accorgimento puoi preparare un pranzo completo, pratico da trasportare e adatto anche alle giornate più calde.
Frullato con yogurt
Frullato con yogurt e frutta fresca di stagione, ideale per una colazione equilibrata consigliata dalla biologa nutrizionista a Bologna.
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Frullato proteico con yogurt e frutta di stagione preparato dalla biologa nutrizionista a Bologna per una colazione sana e nutriente.
Insalata di ceci con uovo
Insalata di ceci con uovo: un piatto unico fresco, e veloce quando e vuoi portare più legumi in tavola. I ceci non sono un alimento da evitare se desideri dimagrire: come per tutti i cibi, ciò che conta è la quantità e l’equilibrio dell’intero pasto.
A chi mi rivolgo
A te che cerchi una dieta per dimagrire e per sentirti meglio
Alimentazione per sportivi professionisti ed amatoriali
Diete equilibrate per persone affette da patologie
Donne in gravidanza, post gravidanza e allattamento
Dieta MENOPAUSA
Consigli e diete su misura per donne in menopausa
Alimentazione, diete vegetariane e vegane equilibrate
BAMBINI
Percorsi di educazione alimentare per bambini e ragazze.
Le attività della nutrizionista
Come fare per migliorare lo stile di vita?
STILE DI VITA
Un buon stile di vita è importante per vivere al meglio e in buona salute
Il risultato è stato ottimo entrambi abbiamo perso 10 kg io e 14 Kg mio marito in soli 3 mesi!
Lucia e Gabriele
Prima della dieta mi aspettavo di perdere 4 kili, ma in realtà alla fine del percorso ho perso 6 kili, “sono felice”.
Scopri di piùMonica
Il momento più gratificante del percorso nutrizionale dopo aver seguito la dieta è stato il primo controllo: sono dimagrita, e mi sento piacevole, anzi molto piacevole!
Solange Cardini
Alla fine del percorso sono arrivata al peso desiderato e mi sento meglio fisicamente. Se dovessi definirmi con una parola prima, direi “lenta”, al termine mi definisco “leggera”.
Morena
Il risultato finale, al termine del mio percorso è esattamente quello che cercavo, sto bene!
Roberto
Ho iniziato un percorso nutrizionale in quanto avevo dei problemi di colesterolo alto ed ero in sovrappeso. Mi aspettavo di abbassare i valori sballati e dimagrire. Ho ottenuto entrambe le cose senza particolari patimenti alimentari!
Antonio
Ho deciso di dimagrire e intraprendere un percorso nutrizionale con la Dott.ssa Carmen Zedda in quanto avevo dei disturbi e facevo fatica a muovermi, all’inizio mi aspettavo un miglioramento della vita infatti c’è stato un miglioramento generale ed ora ho più fiducia in me stesso.
Francesco
I Test che eseguiamo
Scopri il test più indicato per te!
SUPPORTO MOTIVAZIONALE
Ti accompagno per trovare la motivazione giusta e ottenere il risultato, attività di healty coach.
Ogni azione di successo, richiede una decisione coraggiosa. Provare è il primo passo. Carmen
Il Test per le intolleranze alimentari è un punto di partenza per risolvere gonfiore, stitichezza, cellulite, gastrite…
Conoscere la composizione corporea è importante nel momento in cui si inizia una dieta o uno schema nutrizionale.
La Dieta legata al tuo Dna!
Sono i geni che svelano il segreto della dieta per sapere come mantenere il peso e dimagrire senza rinunce.
Le mie collaborazioni
- Scrivo articoli settimanali per la sezione di Nutrizione e Benessere, del blog profondamentebuono Nostromo.
- Trovi le mie interviste per la rivista Starbene, come aiutare il metabolismo ad accelerare e come non ingrassare nel weekend.
- Ho partecipato come Nutrizionista al programma televisivo Mondo-Benessere alla 7, conduttrice Cristina Cremonini ecco il video.
- Intervento di Nutrizione per la trasmissione televisiva ”Hospitality & Style’ by Capricci in casa Balsamo Production, con Sara e Bianca Balsamo.
- Nutrizionista, formatrice nel 2014 presso Virgin Active di Bologna.
- Ho collaborato con aziende aziende prestigiose come essex-schering plough, e Pierre Fabre.
- Formatrice e relatrice dei corsi di educazione alimentare per aziende famose come Prenatal, Enervit e Enerzona.
- Il METABOLISMO è rallentato?
Sono una donna come te, capisco cosa vuol dire far fatica a perdere peso, soffrire la fame, ma la bella notizia è che i risultati si possono ottenere con una dieta sana ed equilibrata. Con il supporto motivazionale, le competenze professionali e la mia esperienza lavorativa valuterò perché il metabolismo è rallentato. L’obiettivo sarà riattivare, riuscire a perdere quei fastidiosi 5 kg per sentirti meno sgonfia e più leggera.
Se seguendo la stessa dieta non dimagrisci più, l’ago della bilancia si è fermato, è arrivato il momento di intervenire, non aspettare che il peso aumenti, 1 kg all’anno in 10 anni equivalgono a 10 kg in più!
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