tioide e dieta
Nelle donne che presentano ipotiroidismo e difficoltà a dimagrire ha bisogno di regolarità. I pasti saltati, il mangiare tardi la sera, il sonno disturbato possono peggiorare la stanchezza, il gonfiore e la difficoltà a perdere peso. Rispettare i ritmi circadiani aiuta anche la tiroide a lavorare meglio, dormire bene è già una terapia, questo vale soprattutto per chi ha un metabolismo lento da ipotiroidismo. Dieta nutrizionista bologna
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