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Benvenuti nel blog. Qui trovi gli articoli della nutrizionista da prendere al volo.

 

🥒🍝🍎Dieta, sana alimentazione, mangiare con gusto 😋

💁🏻‍♀️ Non scrivo suggerimenti per mangiucchiare, spilluzzicare, divorare e ingurgitare.

🧚🏻‍♀️ Trovi idee per decorare la tua dieta, renderla gradevole, nutriente e variata.

📕📘📒Ricette gustose e articoli di nutrizione ti aspettano a braccia aperte.

 

nutrizionista-dimagrire-Bologna

 

DIRE, FARE, PREPARARE, DIMAGRIRE, restare in forma con la NUTRIZIONISTA.

Ecco, qui trovi articoli per dimagrire, mangiare con gusto e mantenere il peso forma, seguendo i principi di una sana alimentazione. 

 

 

  • Vuoi iniziare una dietama quando arrivi a casa non sai mai cosa preparare?
  • Hai voglia di qualcosa di buono, ma cosa mangiare per mantenere la linea?
  • Quando rientri a casa hai tantissima fame, non sai come fare a evitare di ingurgitare la prima cosa che trovi nella dispensa o nel frigorifero?

Bene, sei atterrata nel posto giusto, qui trovi gustose ricette, curiosità, informazioni di alimentazione, educazione alimentare e tanti suggerimenti per preparare pasti semplici e accontentare anche il palato più esigente della famiglia.

Ti fornirò qualche idea per:

  • sfamare la voglia di cambiare,
  • per arricchire la passione del mangiar sano,
  • combinare gli ingredienti da portare in palestra o al lavoro, per non trovarti mai senza uno spuntino, una merenda o un pranzo in ufficio o al bar.

Ci vuole poco per cambiare musica, vai a leggere gli articoli per sportivi, per donne super, super impegnate, per ragazze con tanta voglia di imparare, per le nonne con figlie e nipoti esigenti, per le donne in gravidanza con tante domande e mille dubbi, per chi ha problemi di salute e deve cambiare stile di vita o semplicemente per chi ha voglia di curiosare.

Se segui un alimentazione vegan o vegetariana trovi i post o le ricette veg, con tutto il necessario per affrontare con passione un alimentazione equilibrata.

Ho scritto articoli di nutrizione, dedicati a chi pratica attività fisica come la bici, il karate, sollevamento pesi, body-building, corsa, calcio, cross-fit e palestra, quindi se il tuo pane quotidiano è lo sport non ti resta che scegliere l’articolo più interessante per te.

Puoi leggere i miei  articoli settimanali nella pagina di Nutrizione e Benessere, del blog profondamentebuono .

Trovi alcuni articoli rilasciati per la rivista Starbene.

Fare la dieta, dimagrire con l’aiuto della nutrizionista non è mai stato così facile, c’è sempre una buona alternativa.

Buona lettura e torna spesso a trovarmi:)

Nutrizionista dimagrire a Bologna Carmen Zedda, dieta personalizzata, esperta in nutrizione per sportivi e alimentazione per la donna.

Dieta a Zona

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Dieta a Zona Nella Zona avvengono cambiamenti metabolici quasi magici, uno stile di vita e non solo privazioni, ecco i benefici!    La dieta a zona è un metodo efficace, creata dal dott. Barry Sears, per ridurre il rischio di malattie degenerative croniche, dimagrire, rallentare l’invecchiamento e vivere

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Morena dimagrire con la dieta. Recensioni

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Morena  dimagrire con la dieta. Recensioni Sentirmi meglio e rimettermi i vestiti di qualche anno fa. Mi chiamo Morena 36 anni Impiegata. Ho deciso di iniziare un percorso nutrizionale perché volevo, dimagrire e  sentirmi meglio con me stessa, prima dell’inizio avevo molte aspettative, in particolare riuscire a

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Stare bene con me stessa, con la dieta ho superato un disagio

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Stare bene con me stessa, con la dieta ho superato un disagio Mi chiamo Elisabetta Spampanato ho 42 anni e lavoro come impiegata   Non stavo più bene con me stessa, per questo motivo ho deciso d’iniziare una dieta. All’inizio del percorso mi aspettavo un calo limitato,

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Biscotti all’avena e mandarino

Biscotti all’avena e mandarino  Dolci cuori in regalo per San Valentino   I biscotti all’avena sono facili da realizzare buoni a colazione e super golosi per la merenda dei bambini. Oggi è San Valentino quindi ho scelto la forma a cuore, ma puoi personalizzarli con le formine che

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Insalata di gamberi e pompelmo

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Insalata di gamberi e pompelmo rosa Una gustosa insalata amica della bilancia   Variare i cibi a tavola è una regola, ma tra dire e fare non sempre ci riusciamo, bisogna accontentare i gusti dei bambini e di tutti i componenti della famiglia. Oggi dopo aver visto nel banco

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Brucia i grassi con il pompelmo

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Brucia i grassi con il pompelmo Un super cibo solare giallo o rosa dal gusto amaro, carico di energia con effetto brucia grassi   La primavera è il momento ideale per ripulire l’organismo dalle scorie e dal sovraccarico di tanti pasti liberi. Per sentirsi un po’ più

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Tornare in forma dopo Natale e Capodanno

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Tornare in forma dopo Natale e Capodanno Durante le feste abbiamo esagerato? Ecco come recuperare   Le feste di Natale sono terribili per la linea. Una sequela infinita di cenoni, pranzetti e spuntini, un bombardamento di leccornie irresistibili accompagnato da una serie di brindisi cui non possiamo

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Un menu di Natale al passo coi tempi

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Un menu di Natale al passo coi tempi Ecco alcuni accorgimenti sani e innovativi per sfidare la tradizione.   Pensare al Natale ci fa venire in mente le decorazioni, l’albero agghindato, i bambini e non solo, che scartano i regali e naturalmente una tavola imbandita con ogni

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App per perdere peso

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App per perdere peso Dieta e allenamento? Facciamoci aiutare dalla tecnologia   Passiamo buona parte delle nostre giornate a guardare lo smartphone, per svago o per lavoro, e anche se forse dovremmo cercare di disintossicarci un po’ dai nostri cellulari, sappiamo tutti benissimo che difficilmente lo faremo.

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Dieta sportiva per l’uomo: cosa mangiare e quando farlo Gli errori da non commettere e i consigli da seguire per chi segue attività fisica regolare.   L’attività fisica ci permette di rimanere tonici e in salute, evitando i rischi e le patologie legati a uno stile di

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Dimagrire con l’avena senza rinunciare al gusto Nutriente, energetica aiuta a placare la fame, vediamo insieme l’avena e tutto quello che c’è da sapere.   L’avena è un carboidrato a basso indice glicemico, contiene fibre e vitamine del gruppo B, utili per ricavare l’energia dai nutrienti. È

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Combattere lo stress grazie al cibo Ecco come ricaricarci e combattere la stanchezza. Con una alimentazione equilibrata, anche in autunno, possiamo trovare più energia e meno stress.   Capita a tutti di sentirsi stressati. Il ritmo frenetico delle nostre giornate, scandite da impegni, scadenze, contrattempi e complicazioni

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DIETA NUTRIZIONISTA - CARMEN ZEDDA

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