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Articoli, nutrizionista dimagrire a Bologna dott.ssa Carmen Zedda, dieta personalizzata, esperta in nutrizione per sportivi e alimentazione per la donna.
Nutrizionista-blogger

 

DIRE, FARE, PREPARARE, DIMAGRIRE, restare in forma con la NUTRIZIONISTA.

Ecco, qui trovi articoli per dimagrire, mangiare con gusto e mantenere il peso forma, seguendo i principi di una sana alimentazione. 

 

Non mancano gustose ricette, curiosità, informazioni di alimentazione, educazione alimentare e tanti suggerimenti per preparare pasti semplici e accontentare anche il palato più esigente della famiglia.

  • Vuoi iniziare una dieta, ma quando arrivi a casa non sai mai cosa preparare?
  • Hai voglia di qualcosa di buono, ma cosa mangiare per mantenere la linea?
  • Quando rientri a casa hai tantissima fame, non sai come fare a evitare di ingurgitare la prima cosa che trovi nella dispensa o nel frigorifero?

Bene, sei atterrata nel posto giusto, qui trovi le soluzioni.

Ti fornirò qualche idea per:

  • sfamare la voglia di cambiare,
  • per arricchire la passione del mangiar sano,
  • combinare gli ingredienti da portare in palestra o al lavoro, per non trovarti mai senza uno spuntino, una merenda o un pranzo in ufficio o al bar.

Ci vuole poco per cambiare musica, vai a leggere gli articoli per sportivi, per donne super, super impegnate, per ragazze con tanta voglia di imparare, per le nonne con figlie e nipoti esigenti, per le donne in gravidanza con tante domande e mille dubbi, per chi ha problemi di salute e deve cambiare stile di vita o semplicemente per chi ha voglia di curiosare.

Se segui un alimentazione vegan o vegetariana trovi i post o le ricette veg, con tutto il necessario per affrontare con passione un alimentazione equilibrata.

Ho scritto articoli di nutrizione, dedicati a chi pratica attività fisica come la bici, il karate, sollevamento pesi, body-building, corsa, calcio, cross-fit e palestra, quindi se il tuo pane quotidiano è lo sport non ti resta che scegliere l’articolo più interessante per te.

Puoi leggere i miei  articoli settimanali nella pagina di Nutrizione e Benessere, del blog profondamentebuono  clicca qui per leggere.

Trovi le mie interviste per la rivista Starbene, se vuoi curiosare clicca qui.

Fare la dieta, dimagrire con l’aiuto della nutrizionista non è mai stato così facile, c’è sempre una buona alternativa.

Buona lettura e torna spesso a trovarmi:)

Dieta a Zona

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Dieta a Zona.   Nella Zona avvengono cambiamenti metabolici quasi magici, uno stile di vita e non solo privazioni, ecco i benefici!    La dieta a zona è un metodo efficace, creata dal dott. Barry Sears, per ridurre il rischio di malattie degenerative croniche, dimagrire, rallentare l’invecchiamento e

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Dieta e palestra: cosa mangiare prima e dopo

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Dieta e palestra: cosa mangiare prima e dopo Seguire un’alimentazione corretta è il segreto per allenarsi bene.   Naturalmente non esiste una dieta tipo per chi va in palestra e si vuole alimentare in modo corretto, perché a esigenze e obiettivi specifici corrispondono strategie diverse a tavola.

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Siamo Lucia e Gabriele, kili di troppo dopo il matrimonio

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Siamo Lucia e Gabriele, kili di troppo dopo il matrimonio. Timore di patire la fame, invece abbiamo perso 10 kg io e 14 mio marito, in soli 3 mesi. Siamo Lucia e Gabriele, moglie e marito,  abbiamo deciso di affidarci alla nutrizionista dottoressa Carmen Zedda, abbiamo 25

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Tornare in forma dopo Capodanno Durante le feste hai esagerato? Ecco come recuperare.   La dura verità è che durante le feste, nonostante tutti i buoni propositi, abbiamo esagerato con i manicaretti e i brindisi e ora l’ago della bilancia pende decisamente verso i chili di troppo

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Come rendere più leggero il baccalà in umido

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Come rendere più leggero il baccalà in umido Un pesce magro e completo, adatto a una dieta sana, equilibrata e leggera.   È difficile trovare un difetto al baccalà. Questo pesce infatti, oltre a essere saporito ed economico, ha tantissime altre qualità. Nonostante sia un alimento ipocalorico

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Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

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P.IVA 02974900363

Studio Bologna: Via Barberia 24/D - Bologna

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Telefono: +39 347 100 3888
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