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Benvenuti nel blog. Qui trovi gli articoli della nutrizionista da prendere al volo.

 

🥒🍝🍎Dieta, sana alimentazione, mangiare con gusto 😋

💁🏻‍♀️ Non scrivo suggerimenti per mangiucchiare, spilluzzicare, divorare e ingurgitare.

🧚🏻‍♀️ Trovi idee per decorare la tua dieta, renderla gradevole, nutriente e variata.

📕📘📒Ricette gustose e articoli di nutrizione ti aspettano a braccia aperte.

 

nutrizionista-dimagrire-Bologna

 

DIRE, FARE, PREPARARE, DIMAGRIRE, restare in forma con la NUTRIZIONISTA.

Ecco, qui trovi articoli per dimagrire, mangiare con gusto e mantenere il peso forma, seguendo i principi di una sana alimentazione. 

 

 

  • Vuoi iniziare una dietama quando arrivi a casa non sai mai cosa preparare?
  • Hai voglia di qualcosa di buono, ma cosa mangiare per mantenere la linea?
  • Quando rientri a casa hai tantissima fame, non sai come fare a evitare di ingurgitare la prima cosa che trovi nella dispensa o nel frigorifero?

Bene, sei atterrata nel posto giusto, qui trovi gustose ricette, curiosità, informazioni di alimentazione, educazione alimentare e tanti suggerimenti per preparare pasti semplici e accontentare anche il palato più esigente della famiglia.

Ti fornirò qualche idea per:

  • sfamare la voglia di cambiare,
  • per arricchire la passione del mangiar sano,
  • combinare gli ingredienti da portare in palestra o al lavoro, per non trovarti mai senza uno spuntino, una merenda o un pranzo in ufficio o al bar.

Ci vuole poco per cambiare musica, vai a leggere gli articoli per sportivi, per donne super, super impegnate, per ragazze con tanta voglia di imparare, per le nonne con figlie e nipoti esigenti, per le donne in gravidanza con tante domande e mille dubbi, per chi ha problemi di salute e deve cambiare stile di vita o semplicemente per chi ha voglia di curiosare.

Se segui un alimentazione vegan o vegetariana trovi i post o le ricette veg, con tutto il necessario per affrontare con passione un alimentazione equilibrata.

Ho scritto articoli di nutrizione, dedicati a chi pratica attività fisica come la bici, il karate, sollevamento pesi, body-building, corsa, calcio, cross-fit e palestra, quindi se il tuo pane quotidiano è lo sport non ti resta che scegliere l’articolo più interessante per te.

Puoi leggere i miei  articoli settimanali nella pagina di Nutrizione e Benessere, del blog profondamentebuono .

Trovi alcuni articoli rilasciati per la rivista Starbene.

Fare la dieta, dimagrire con l’aiuto della nutrizionista non è mai stato così facile, c’è sempre una buona alternativa.

Buona lettura e torna spesso a trovarmi:)

Nutrizionista dimagrire a Bologna Carmen Zedda, dieta personalizzata, esperta in nutrizione per sportivi e alimentazione per la donna.

Quali sono le proprietà benefiche dell’avocado?

Avocado-benefici-dieta-nutrizionista-Bologna

Quali sono le proprietà benefiche dell’avocado?   L’avocado è molto nutriente un po’ calorico, 100 gr a crudo forniscono 190 calorie. Ricco di  acidi grassi  buoni del tipo monoinsaturi come acido linoleico e omega3, con effetti di protezione a livello del cuore e della circolazione. Un frutto utilizzato

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Casa Balsamo Invito in TV a 5 Stelle, prepariamo le polpettine vegetariane.

polpettine14-vegetariane

Casa Balsamo Invito in TV a 5 Stelle, prepariamo le polpettine14 vegetariane. Entusiasta ed emozionata per la gustosa esperienza: la preparazione delle polpettine14 vegetariane con lo chef, questa volta in televisione. Sono stata invitata a partecipare  alla trasmissione televisiva Casa Balsamo Hospitality‎&Style, prossimamente in onda sulla 7Gold, dove sono intervenuta

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Tortini 14 al cacao

Tortini 14 al cacao Il Segreto leggero di questa ricetta? Sostituire lo zucchero con la stevia   I tortini cacao 14 senza zucchero, burro e uova sono glutine free, li ho creati durante i preparativi delle ricette da presentare durante la trasmissione televisiva Hospitality‎&Style, Casa Balsamo, organizzata dalla brava

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Voglia di dolci

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Aiuto ho voglia di dolci! Come mai spesso non riesci a fare a meno di mangiare e cercare dolcetti?   Quando la voglia di dolci non si placca la causa può essere legata alla golosità o alla carenza della serotonina, un ormone  che interviene nella regolazione  dell’appetito e dell’umore.

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Brodo Vegetale

Brodo Vegetale   Ingredienti: 1 Litro di acqua 3 carote 1 finocchio 1 sedano 1 cipolla 2 pomodori freschi o secchi 3-4 foglioline di basilico olio extravergine d’oliva e sale q.b. Preparazione Lava le verdure. In un recipiente capiente versa l’acqua, aggiungi le carote, il finocchio, il sedano,

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Mondo Benessere 7 Gold Trasmissione TV

News Sono felice, emozionata ed è con grande entusiasmo che vi invito a vedere la trasmissione TV Mondo Benessere. Vi aspetto domani, Domenica 18 aprile 2015 ‪Trasmissione‬ ‪‎TV‬ sintonizzate il canale 13 della ‪‎7Gold preparazione della ‪‎ricetta‬ estiva a sorpresa e proprietà nutrizionali. Appuntamento a Mondo Benessere dedicata ai

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Tortini al cacao

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Tortini al cacao Oggi ti suggerisco un tocco di dolcezza per un fantastico tortino al cacao   Ecco una dolce ricetta per aggiungere un momento sfizioso alla tua giornata, perfetti a colazione o merenda.   Procedimento   Difficoltà: facile Tempo di preparazione: 25 minuti Porzioni per 12

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10 idee per la dieta

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10 idee per la dieta Semplici suggerimenti per iniziare a dimagrire   1 Mangiare lentamente Prendere una sana abitudine di mangiare cona calma e seduti a tavola per evitare d’introdurre cibo in eccesso e senza controllo. 2  Masticare il boccone Masticare lentamente permette di gustare il pasto,

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Ricette Detox

Finalmente qualche ricetta detox, estratti di frutta e verdura con alimenti tipici della dieta mediterranea, numerose proprietà antiossidanti. Semi salutari Mettere un cucchiaino di semi di sesamo, uno di semi di girasole, uno di semi di zucca e due  di semi di lino in un barattolo chiudere mettere

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Conferenza Pani Speciali ABMAURI

#‎Sigep La Conferenza Pani Speciali ABMAURI è stata una bella esperienza, ringrazio tutti ….Grazie Tiziana! Giunta alla XXXVI edizione, Sezioni tematiche, concorsi internazionali e campionati, dimostrazioni, corsi e seminari di aggiornamento, esposizioni, concorrono a farne un unico grande evento. Related Post Dimagrire con l’avena senza rinunciare al

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DIETA NUTRIZIONISTA - CARMEN ZEDDA

347 100 3888   I  carmenzedda@gmail.com