Percorso nutrizionale e dieta equilibrata per dimagrire

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Percorso nutrizionale e dieta equilibrata per aiutarti a dimagrire

La dieta equilibrata ti aiuta a dimagrire senza patire la fame. Un percorso nutrizionale per imparare a mangiare in modo corretto e raggiungere gli obiettivi di benessere

 

Quando da sola nonostante gli sforzi fai fatica a dimagrire e non ottieni risultati, ti serve un aiuto con un percorso nutrizionale per correggere gli errori più frequenti. A volte basta poco, anche piccoli consigli, un sostegno motivazionale per aggirare gli ostacoli e sfruttare le risorse che hai dentro di te per ottenere cambiamenti positivi.

Dieta equilibrata e mantenimento del peso

Il percorso nutrizionale è un’ottima occasione per iniziare con una dieta equilibrata, per aiutarti a dimagrire senza patire la fame o per imparare a nutrirti in modo corretto e salutare. Con il mio metodo cerco di formulare un piano alimentare che si avvicini ai tuoi gusti e alla tua personalità, fino a farlo diventare un abitudine nel tempo, uno stile di vita da adottare per mantenere il peso.

Dieta non significa necessariamente eliminare tutti i cibi che ami! 

Si tratta semplicemente di apportare alcuni cambiamenti facili e pratici che ti aiuteranno a prendere il controllo delle sane abitudini. Questo permetterà di ottenere una calo del peso mirato ed equilibrato. Il mio approccio personalizzato è di tipo cognitivo comportamentale e si adattata alle tue esigenze e al tuo stile di vita.

 

Il percorso nutrizionale ha un effetto positivo in queste situazioni:

Ecco cosa facciamo durante il percorso nutrizionale

Durante la prima visita ti farò alcune domande per conoscere lo stato di salute e le preferenze alimentari. Parleremo di tutto, dalla dieta all’esercizio fisico, fino alla motivazione.

Insieme valuteremo lo schema dietetico migliore, senza stravolgere le tue abitudini in modo drastico per aiutarti a raggiungere i tuoi traguardi per facilitare il cambiamento verso nuove scelte più corrette.

Non c’è bisogno di una dieta rigida e restrittiva per dimagrire, ma uno schema alimentare equilibrato con ricette che ti consentirà di non sentire la fame, mangiare pasti gustosi e sentirti soddisfatta dei progressi raggiunti.

Ti guido durante tutto il percorso nutrizionale per trovare la tua consapevolezza e con il mio sostegno non ti sentirai sola, ma ascoltata e capita.

 

Consulenza nutrizionale, domande frequenti

 


Quante volte si va dal nutrizionista?

Consiglio di programmare le visite di controllo ogni 3-4 settimane; nella fase iniziale è ancora più utile osservare i cambiamenti.

La visita dal nutrizionista è una spesa detraibile nel modello 730?

Sì, la spese sostenuta per la consulenza nutrizionale e il rilascio di diete personalizzate dal biologo nutrizionista, rientrano tra le spese sanitarie detraibili dall’IRPEF al 19% per la parte che eccede la franchigia di 129,11 euro

Quanto costa la visita dalla nutrizionista?

  • La prima consulenza più la dieta personalizzata 125 €
  • Visita di controllo  mensile 65 €
  • Visita di controllo + elaborazione nuova dieta 85 €
  • Prezzi agevolati per studenti  prima visita 90 €, controllo 45 €. Valido fino a dicembre 2022

Come funziona la visita nutrizionistica?

 

 

Calcola il tuo indice di massa corporea (BMI):

Il tuo BMI è

 

 

                                      Inizia oggi stesso il tuo viaggio verso una dieta migliore!

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Per maggiori informazioni scrivi a carmenzedda@gmail.com o invia un messaggio con WhatsApp al 347 1003888

Dai un’occhiata alle recensioni e cosa dicono di me 

 

 

 

 

È fantastico decidere di provarci. Non cercare scuse,

ma cerca soluzioni. Carmen Zedda

nutrizionista biologa, alimentazione donna, nutrizione per sportivi, test intolleranze, educazione alimentare, dieta personalizzata

 

2 Commenti
  1. Vorrei perdere peso

    • Salve Emanuela, se lo desidera posso aiutarla. Mi scriva in privato. Buona giornata

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