Porridge di chia
Porridge di chia banana e fichi secchi una colazione colazione versatile e gustosa. Una ricetta che mi piace tanto, è una scelta alternativa per iniziare la giornata con una colazione sana e bilanciata. È un’ottima fonte di carboidrati, proteine, e fibre, che aiutano a regolare la funzione intestinale e a prolungare il senso di sazietà. Veloce da preparare. Le ricette della dottoressa carmen zedda nutrizionista a Bologna dieta equilibrata
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