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CARMEN ZEDDA

Nutrizione per sportivi, Test Intolleranze, Nutrigenomica, dieta personalizzata donna, dieta a zona, dieta mediterranea.

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"Voglio fare qualcosa contro questa disperazione, e la sola cosa che posso fare, che possiamo fare insieme, è cantare, suonare, stare bene."
Vasco Rossi

Quando ricevo un regalo inaspettato mi commuovo, mi emoziono, arrossisco, vi ringrazio tutti, ma proprio tutti di cuore. 💜

Grazie perché ogni giorno mi donate qualcosa di nuovo che arricchisce il mio lavoro.
Un abbraccio forte e un caro saluto 😍😘
Carmen

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Esperta in alimentazione femminile, donne in menopausa e gravidanza. Schema Mediterraneo. Protocollo Zona e Chetogenica. Analisi BIA. È attivo il numero whatsapp 347 100 3888.
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“Hai mangiato?” È la più autentica espressione d’amore. 💜
Laura Morante 🍎

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📝 Nel piatto del giorno vi propongo il rombo al forno gratinato. 😄 ✅ Cospargi il pesce con il pane grattugiato mescolato ad un mix di spezie a base di pepe, paprica, prezzemolo e aglio.
✅ Cuoci in forno a 180 gradi per 20 minuti circa. 📝 È un piatto pieno di proteine, pronto in 25 minuti. Ideale come secondo piatto, è perfetto con verdure grigliate e crostoni di pane integrale tostati. 🥗
Ti piace?

Ciao, a presto 🙂 Vi lascio l'indirizzo web per trovare i consigli della nutrizionista www.dietanutrizionista.it
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email carmenzedda@gmail.com

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☕ Ora mi concedo un piccolo momento di pausa.
In realtà ho bevuto solo la tisana a base di tarassaco, cardo mariano, betulla, malva curcuma e limone.
Buon pomeriggio a tutti ☕😋
La vostra tisana preferita qual è?
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In autunno viva i fagioli rossi! #linkinbio👆
Alleati della stagione fredda. Vediamo insieme qualche idea per mangiarli e depurarci 🥗I fagioli rossi sono un super cibo della stagione fredda da consumare in brodo, zuppa o da gustare mescolati al riso, una combinazione che bilancia il piatto e colma la carenza di alcuni aminoacidi del cereale: la lisina.

Stanchezza e stress un aiuto contro la fame da zuccheri
ci vengono in aiuto i fagioli rossi:
✅ prolungano il senso di sazietà
fanno sentire meno la fame
✅ diminuiscono il potere dei carboidrati in un pasto
✅ ottimo alimento per chi segue un regime alimentare.
🍭🍦🧁🍰 Sei nel vivo della fame da zuccheri?
📝 Inserisci nei tuoi menu i fagioli rossi o azuki
contengono un’elevata quantità di acido folico, molibdeno un minerale che sostiene l’azione disintossicante del fegato.
🍛
Vediamo insieme come preparare piatti equilibrati.
Innanzitutto scegliere gli ingredienti da combinare: cereali, verdure, legumi o pesce...continua a leggere nel blog www.dietanutrizionista.it

Ciao, a presto 🙂 Ecco l'indirizzo per ricevere i consigli della nutrizionista nella tua casella di posta email
https://www.dietanutrizionista.it/news-letter/
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Il piatto di oggi: 🍽️polpette di fagioli, sesamo, finocchi e melagrana.
Bello da vedere e buono da mangiare! 😋 ☑️ I fagioli sono energetici, sazianti e contengono fibre utili per il benessere dell'intestino
☑️ I finocchi riducono l'aria presente nello stomaco, contrastano il gonfiore, sono ricchi di vitamina A e C. ☑️ La melagrana ha proprietà antiossidanti.
Buon appetito a tutti 🤩
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Lavorare, mangiare, bere, dormire, amare: tutto deve essere misurato.
😍
Ippocrate Di Coo
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Ciao a tutti ❤️ buona giornata 😀 #buongiorno #job #jobsearch #writer #copywriter #Bologna #igersbologna #mylife #healthy #lavoro #nutrizionista #food #life #love #carmenzedda

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