Secondi: le ricette di Carmen Zedda – Dieta Nutrizionista

Sgombro con patate una ricetta mediterranea semplice e nutriente della biologa nutrizionista a Bologna, ideale per aumentare il consumo di pesce all’interno di una dieta equilibrata.

Filetti di merluzzo cotti in padella con pomodorini, olive nere, capperi e basilico. Una ricetta mediterranea semplice e nutriente della biologa nutrizionista a Bologna, ideale per aumentare il consumo di pesce all’interno di un’alimentazione equilibrata.

Polpette di pollo e zucchine Un secondo piatto leggero: polpette di pollo e zucchine con patate per variare la dieta e dimagrire   Molte pazienti mi dicono che, dopo settimane a seguire piatti “dietetici”, la noia prende il sopravvento. Oggi voglio proporti un’alternativa semplice e gustosa, che

Insalata di pollo alla piastra e avocado Pasto veloce, gustoso e saziante per chi è sempre di corsa: prova l’insalata di pollo alla piastra con avocado   Marzo è quel mese in cui si sente voglia di leggerezza, ma si è ancora in piena corsa tra lavoro,

Lombo di maiale in padella con aceto balsamico Prepara un pasto proteico con il lombo di maiale in padella con aceto balsamico, un opzione pratica per chi è sempre di corsa   Immersi nella frenesia quotidiana, trovare il giusto equilibrio tra nutrizione e praticità diventa essenziale. Il

Insalate estive Insalate estive per un picnic al mare: gusto e salute tra le onde   L’estate è il momento perfetto per godersi le insalate estive, ricche di verdure colorate e ingredienti nutrienti, sono l’ideale per un pasto fresco e salutare che non appesantisce. Il sole che

Branzino con melanzane grigliate, un secondo carico di sapori mediterranei Un piatto leggero e saporito, perfetto per un pasto estivo all’insegna della freschezza e della semplicità   La ricetta del branzino con melanzane grigliate è un secondo di pesce che porta in tavola i profumi e i

Ricetta: insalata greca Freschezza e gusto e in un piatto estivo: ecco la ricetta dell’insalata greca perfetta per una dieta equilibrata e saporita!   Hai caldo? Non hai voglia di cucinare?  Oggi  propongo un’idea semplice ma irresistibile: la ricetta dell’insalata greca, un classico della cucina mediterranea che

Polpette di pesce Porta in tavola le polpette di pesce nutrienti e golose   Far mangiare il pesce in famiglia può essere una sfida, ma con un pizzico di creatività, la nutrizionista a Bologna consiglia di provare con le polpette di pesce. Una soluzione appetitosa per introdurlo

Come fare le polpette di pesce con friggitrice ad aria Una ricetta semplice per una dieta equilibrata. Prepara le polpette di pesce con friggitrice ad aria per un pasto leggero e saporito, mangiare bene e restare in forma   Mangiare in modo equilibrato non significa perdere il