Articoli con tag alimenti

Benefici della fragola: un concentrato di vitamina C

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Benefici della fragola: un concentrato di vitamina C Frutto primaverile rosso brillante e dal dolce aroma, ci aiuta ad assumere la giusta dose di vitamine, sali minerali e antiossidanti   Uno dei sapori più apprezzati della tavola primaverile è sicuramente quello della fragola, che solletica l’appetito con

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La dieta per l’ovaio policistico

La dieta per l’ovaio policistico Le donne in sovrappeso che soffrono di questa sindrome possono migliorare i sintomi perdendo peso: Ecco cosa c'è da sapere sulla dieta per l'ovaio policistico   La sindrome dell’ovaio policistico è un disturbo endocrino, e cioè ormonale, che colpisce solitamente le donneLeggi di più

Come affrontare il rientro dalle vacanze

Come affrontare il rientro dalle vacanze Ecco alcuni consigli per affrontare al meglio il ritorno alla routine e ripartire alla grande Le vacanze si fanno aspettare troppo a lungo e passano troppo velocemente, come molte cose belle della vita. A giugno e luglio spesso si arranca, in

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I cibi per eliminare le scorie dell’inverno

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I cibi per eliminare le scorie dell’inverno Ecco come prepararsi all’arrivo della bella stagione: gli alimenti più adatti per depurare l’organismo   Un altro lungo inverno è ormai alle spalle. Speriamo di tuffarci prima possibile nelle gite fuoriporta e goderci il sole primaverile all’aria aperta. Per affrontare

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14 Superalimenti per combattere la stanchezza primaverile

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14 Superalimenti per combattere la stanchezza primaverile Cosa mangiare per aiutare il nostro organismo a superare il cambio di stagione   Finalmente è primavera. Le giornate si allungano, il sole ha preso il posto delle nuvole e della nebbia, le temperature sono tornate accettabili, e noi? Sentiamo

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Come impostare una dieta vegetariana

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Come impostare una dieta vegetariana Eliminare la carne si può, a patto di seguire alcune regole   Sempre più persone decidono di eliminare la carne dalla propria alimentazione, per motivi etici, gusto personale o per salvaguardare la propria salute: il consumo eccessivo di carne infatti può provocare

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Mantieni l’energia dopo le vacanze

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Mantieni l’energia dopo le vacanze Mantenere l’energia dopo le vacanze è possibile? Ecco alcuni piccoli accorgimenti per ripartire alla grande, mantenere l’abbronzatura, vincere la stanchezza con il cibo e non solo…   Aspettiamo le vacanze per mesi, ci aggrappiamo al pensiero di quei giorni di relax e

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10 alimenti per combattere il caldo

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10 alimenti per combattere il caldo Cosa mangiare quando l’afa non dà tregua   Che bella l’estate, ma che caldo! Quando la colonnina di mercurio schizza alle stelle e l’anticiclone imperversa indisturbato, mettersi ai fornelli è l’ultima cosa di cui abbiamo voglia. Anche perché a certe temperature

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Meno sale a tavola

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Meno sale a tavola Meno sale a tavola e più salute per ridurre il rischio di ictus e delle malattie cardiache   Confermata la data dal 20 al 26 marzo 2017, la settimana mondiale per la riduzione del consumo del sale.L’appuntamento per la riduzione del consumo di sale, è arrivata anche quest’anno,

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Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

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