I carboidrati per rimodellare la pancia Eliminare i carboidrati dalla nostra alimentazione per dimagrire è sbagliato: ecco quali mangiare, quando e con cosa Di solito, quando si inizia un protocollo alimentare, specialmente se l’obiettivo consiste nel ridurre il girovita, la prima cosa che si fa è
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Come organizzare una Buddha Bowl con proteine, carboidrati e grassi Un piatto unico salutare ed esotico che mette alla prova il nostro spirito artistico Tra le nuove “mode” alimentari, ce n’è una estremamente salutare: la Buddha Bowl, o ciotola di Buddha. Proviene dall’Estremo Oriente e
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Le proprietà della maca Questa radice andina è un superfood con proprietà energizzanti, afrodisiache e antistress Chi non conoscesse la maca, non sa cosa si perde: questa radice è un vero e proprio superfood, un alimento completo in grado di rifornire il nostro organismo di sali
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Porridge d’avena Una colazione detox per fare pulizia con il porridge d’avena Cominciamo la settimana con il porridge d’avena, vediamo insieme una ricetta veloce per una colazione detox, utile per chi vuole mantenersi in linea e rompere la solita monotonia del pasto più importante della giornata.
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