Il frullato di mirtilli con yogurt è una colazione fresca, ricca di proteine e antiossidanti. Scopri la ricetta, i benefici nutrizionali e come inserirlo in una dieta equilibrata.
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Torta in tazza al cioccolato pronta in microonde: ricetta veloce, appagante e nutrizionalmente equilibrata, con valori nutrizionali e varianti.
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Dieta per sgonfiarsi: non serve togliere tutto, basta scegliere meglio Con la dieta per sgonfiarsi non servono rinunce drastiche. Serve un piano che funzioni per te, che tenga conto della tua vita, dei tuoi ritmi, e non solo del numero sulla bilancia Settembre. Tornano le agende,
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Come preparare un’insalata di patate dolci sana, gustosa e bilanciata. Una ricetta semplice e nutriente, perfetta per un pranzo leggero o una cena estiva ricca di gusto e benessere.
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La dieta chetogenica può aiutare a dimagrire e a ridurre l’infiammazione, ma non è un percorso da improvvisare. In questo articolo trovi spiegato cosa mangiare nella chetogenica, come possono apparire i pasti senza fare fai-da-te, quali alimenti rientrano davvero nella cheto e quali evitare. Una guida chiara e sicura della dott.ssa Carmen Zedda, nutrizionista a Bologna.
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I fagioli borlotti: un legume chiave per una dieta equilibrata Ricchi di proteine vegetali, fibre e micronutrienti essenziali, i fagioli borlotti sono un concentrato di benessere nel piatto I fagioli borlotti rappresentano un alimento chiave per costruire una dieta equilibrata e varia, la loro combinazione di
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Poke bowl con pollo alla piastra e avocado: ricetta estiva Estate, sole, mare… e la dieta? Niente paura! Prova la saporita e ricca di proteine poke bowl con pollo L’estate è arrivata e con lei la voglia di giornate al mare, aperitivi in terrazza e cene
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Polpette di pesce Porta in tavola le polpette di pesce nutrienti e golose Far mangiare il pesce in famiglia può essere una sfida, ma con un pizzico di creatività, la nutrizionista a Bologna consiglia di provare con le polpette di pesce. Una soluzione appetitosa per introdurlo
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Isabella, 26 anni, studentessa a Bologna, racconta il suo percorso con la nutrizionista dottoressa Carmen Zedda per dimagrire in modo equilibrato e costante. Dopo anni di alti e bassi, ha ritrovato fiducia, serenità e la soddisfazione di rientrare nei suoi vecchi vestiti, senza rinunce e con un nuovo equilibrio alimentare. Nutrizionista Bologna, dieta personalizzata, biologa nutrizionista Bologna, dimagrire in modo sano, alimentazione equilibrata
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Sushi nella dieta Come mangiare giapponese senza ingrassare Tutti gli amanti del cibo giapponese si sono posti almeno una volta nella vita la seguente domanda: “Posso mangiare sushi se sono a dieta?”. La buona notizia è che si può, quella parzialmente cattiva (ma in fondo abbastanza ovvia)
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