Muffin al cioccolato Questi muffin a forma di cuore sono il regalo perfetto per gli amanti del cioccolato! In occasione della festa di San Valentino ho pensato di preparare i muffin al cioccolato, realizzati con farina integrale, farina di cocco, yogurt, cacao e gocce di cioccolato
Leggi di più →Sushi nella dieta Come mangiare giapponese senza ingrassare Tutti gli amanti del cibo giapponese si sono posti almeno una volta nella vita la seguente domanda: “Posso mangiare sushi se sono a dieta?”. La buona notizia è che si può, quella parzialmente cattiva (ma in fondo abbastanza ovvia)
Leggi di più →Fusilli con broccoli e cubetti di carne Un piatto unico e facile da fare: i fusilli con broccoli conquisteranno tutti Questa è una delle mie ricette salva tempo preferite. È un piatto perfetto quando si ha voglia di qualcosa di confortante, caldo e gustoso. I broccoli
Leggi di più →La dieta per l’ipotiroidismo Il malfunzionamento della tiroide può dare diversi disturbi. Dieta per l’ipotiroidismo ecco cosa fare a tavola Secondo un recente studio, circa 2,5 milioni di italiani soffrono di ipotiroidismo. Un disturbo che spesso non viene diagnosticato, specie se in forma lieve, ma che
Leggi di più →In due anni sono aumentata di peso, ma sono riuscita a dimagrire 18 chili Non ho mai la sensazione di essere a dieta e sono riuscita a dimagrire da 82 kg a 64 kg. Ho seguito uno schema alimentare con tante opzioni sane e nutrienti Mi
Leggi di più →Cosa mangiare nella dieta chetogenica Basso contenuto di carboidrati, si consumano proteine e soprattutto lipidi: ecco come dimagrire mangiando grassi Se hai sentito parlare di dieta chetogenica e hai voglia di provarla, è necessario che tu sappia da subito che si tratta di un regime alimentare
Leggi di più →Intolleranza al lattosio, le sostituzioni per semplificarti la vita I prodotti caseari che ne sono privi e le alternative. Per chi è intollerante al lattosio ecco come sostituire latte, burro e formaggio nelle ricette Non tutti conoscono la lattasi, si tratta di un enzima che svolge un ruolo
Leggi di più →Ecco in cosa consiste la visita nutrizionistica con la dott.ssa Carmen Zedda. Studio Bologna La visita nutrizionistica un’ottima occasione per richiedere una dieta equilibrata, per dimagrire senza patire la fame e per imparare a nutrirti in modo corretto e sano La consulenza prevede la creazione di un
Leggi di più →A dieta per imparare a mangiare meglio e ad avere uno stile di vita più sano Alimentazione disordinata, stanchezza e pantaloni troppi stretti è stato bello con la dieta vedere cambiamenti concreti Sono una studentessa universitaria di 20 anni e mi chiamo Debora. Ho contattato la
Leggi di più →
Commenti recenti