Tonno alla piastra marinato Una ricetta semplice ma non per questo meno gustosa, ecco come preparare il tonno alla piastra marinato Il tonno alla piastra nutriente e saporito può essere una scelta perfetta per una pausa pranzo, si può preparare con pochi gesti. La carne del
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Il decalogo del benessere anti-colesterolo Ecco dieci regole utili che tutti possiamo seguire per tenere sotto controllo il livello di colesterolo e trigliceridi nel sangue Abbiamo già visto insieme come una dieta bilanciata e uno stile di vita sano e attivo aiutano a tenere sotto controllo le
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Dimagrire evitare i picchi glicemici Una delle regole auree del mangiare sano per dimagrire consiste nell’evitare i picchi glicemici per questo motivo teniamoci alla larga dagli zuccheri semplici Lo zucchero infatti è uno dei principali responsabili di buona parte dei nostri problemi di sovrappeso e delle
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Antonio, problemi di colesterolo alto e sovrappeso. Il momento più gratificante durante il percorso? Vedere i risultati dopo 7/10 giorni. Mi chiamo Antonio, ho 36 anni sono un Architetto. Ho iniziato un percorso nutrizionale in quanto avevo dei problemi di colesterolo alto ed ero in sovrappeso, con
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Yogurt perché fa bene Fa bene all’intestino e rinforza le nostre difese. Scopriamo insieme perché lo yogurt è un alleato salutare Buono da mangiare e salutare lo yogurt piace per il suo gusto fresco e cremoso. È poco calorico e si adatta bene alla dieta mediterranea,
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Colesterolo e trigliceridi alti: che dieta seguire? Per contrastarne l’insorgenza e ridurne la pericolosità per la salute, è importante adottare uno stile di vita che preveda sia una dieta contro il colesterolo bilanciata che un’attività fisica regolare Le iperlipidemie sono caratterizzate da un eccesso di colesterolo e/o
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Quali sono le proprietà benefiche dell’avocado? L’avocado è molto nutriente un po’ calorico, 100 gr a crudo forniscono 190 calorie. Ricco di acidi grassi buoni del tipo monoinsaturi come acido linoleico e omega3, con effetti di protezione a livello del cuore e della circolazione. Un frutto utilizzato
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