Quali sono le proprietà benefiche dell’avocado Eviti l’avocado perché pensi che sia “troppo calorico”? Se usato nel modo giusto, ti sazia, protegge il cuore e sostiene il metabolismo. Scopri come inserirlo nei tuoi pasti senza sensi di colpa Se ti dicessi che un frutto può nutrire
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Tonno alla piastra marinato Una ricetta semplice ma non per questo meno gustosa, ecco come preparare il tonno alla piastra marinato Il tonno alla piastra nutriente e saporito può essere una scelta perfetta per una pausa pranzo, si può preparare con pochi gesti. La carne del
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Il decalogo del benessere anti-colesterolo 10 abitudini semplici per seguire una dieta colesterolo equilibrata e tenere sotto controllo colesterolo e trigliceridi nel sangue “Hai il colesterolo alto, devi stare attenta a tutto.” Quante volte si parte da qui…con la sensazione di dover eliminare, togliere, rinunciare. Quando si
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Dimagrire evitare i picchi glicemici Una delle regole auree del mangiare sano per dimagrire consiste nell’evitare i picchi glicemici per questo motivo teniamoci alla larga dagli zuccheri semplici Lo zucchero infatti è uno dei principali responsabili di buona parte dei nostri problemi di sovrappeso e delle
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testimonianza di un uomo con colesterolo alto e sovrappeso: come una dieta semplice e personalizzata ha migliorato energia, gonfiore e risultati già nei primi giorni. Dottoressa Carmen Zedda Nutrizionista a Bologna
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Yogurt perché fa bene Fa bene all’intestino e rinforza le nostre difese. Scopriamo insieme perché lo yogurt è un alleato salutare Buono da mangiare e salutare lo yogurt piace per il suo gusto fresco e cremoso. È poco calorico e si adatta bene alla dieta mediterranea,
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Colesterolo e trigliceridi alti: che dieta seguire? Per contrastarne l’insorgenza e ridurne la pericolosità per la salute, è importante adottare uno stile di vita che preveda sia una dieta contro il colesterolo bilanciata che un’attività fisica regolare Le iperlipidemie sono caratterizzate da un eccesso di colesterolo e/o
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