Articoli con tag dieta

I grassi nella dieta in menopausa

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I grassi nella dieta in  menopausa Scopri come integrare i grassi nella dieta in menopausa per dimagrire o mantenere un peso benessere   Il climaterio rappresenta una fase di grande cambiamento per le donne, caratterizzata non solo da variazioni ormonali, ma anche metaboliche, il declino degli estrogeni

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Sushi nella dieta

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Sushi nella dieta Come mangiare giapponese senza ingrassare   Tutti gli amanti del cibo giapponese si sono posti almeno una volta nella vita la seguente domanda: “Posso mangiare sushi se sono a dieta?”. La buona notizia è che si può, quella parzialmente cattiva (ma in fondo abbastanza ovvia)

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Dieta in menopausa

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Dieta in menopausa Hai superato i 50, ecco cosa puoi fare con la dieta in menopausa per salvare la muscolatura e restare in buona salute   Quando passano gli anni, la forza fisica diminuisce ci si sente più stanchi, si verifica un calo graduale della massa muscolare

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Depurare il fegato e dimagrire

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Depurare il fegato e dimagrire Ecco gli alimenti migliori per aiutare il fegato a stare meglio e dimagrire nel frattempo   Affrontare il problema dell’aumento di peso è una sfida comune, spesso aggravata dalle diete restrittive che, alla fine, si rivelano inefficaci nel lungo termine. Inizia il

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A dieta per dimagrire con la nutrizionista. Recensioni

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A dieta per dimagrire con la nutrizionista Recensioni Dimagrire per sentirmi meglio e rimettere i vestiti di qualche anno fa   Mi chiamo Morena 36 anni, ho deciso di fare una dieta per dimagrire perché in questi ultimi anni ho messo su peso, mangiavo in modo scorretto aLeggi di più

Pancake con farina di mandorla

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Gusto a colazione con i pancake con farina di mandorla Pancake? Perché no, sono così buoni che andranno ad arricchire il gusto della colazione per un risveglio speciale   Abbiamo sempre sottolineato l’importanza di una dieta equilibrata quando si tratta di intraprendere un percorso di dimagrimento salutare.

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Come mantenere la dieta durante le festività

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Mantenere la dieta durante le festività natalizie e godersi le feste Pranzi succulenti irresistibili, ma come mantenere la dieta senza rimorsi? Ecco i consigli   Il pranzo di Natale o il cenone di Capodanno in compagnia degli amici sono momenti felici e piacevoli, ma possono anche mettere

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Menù dicembre

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Alimentazione salutare, menù dicembre: goditi le festività senza sensi di colpa Per rendere ancora più semplice seguire un regime alimentare sano durante le festività, metto a disposizione il menù del mese di dicembre in formato scaricabile Scarica il menu del mese di dicembre   Dicembre è il

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Sgonfia e felice: il mio percorso per dimagrire

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Sgonfia e felice: il mio percorso per dimagrire   Sono Agnese S. ho 22 anni e sono una grafica. Mi sono decisa ha iniziare un percorso dimagrante perché avevo raggiunto un punto in cui non mi riconoscevo più allo specchio, sentivo la necessità di un cambiamento, non

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Muffin ai mirtilli

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Muffin ai mirtilli e lamponi Una delizia dolce per un risveglio gustoso con i muffin ai mirtilli Nelle nostre vite frenetiche, spesso ci accontentiamo di un semplice caffè al mattino, ma sappiamo che non è la scelta migliore per iniziare bene la giornata. La colazione è il

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Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

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