Spiedini di salmone con verdure Per mantenere una dieta bilanciata senza rinunciare al gusto, gli spiedini di salmone sono la scelta ideale per chi vuole un mix salutare e saporito Che tu stai cercando di mantenerti in forma o seguire una dieta per dimagrire, settembre è
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Cosa mangiare per evitare la stitichezza I principi alimentari da seguire per andare di corpo con regolarità Chi non riesce ad andare di corpo sa quanto la cosa possa essere fastidiosa. La stitichezza può causare gonfiori all’addome, mal di pancia e più in generale un senso
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Uva: la regina dell’autunno Dolce, gustosa, sfiziosa e ricca di vitamine: una frutta perfetta per nutrire la salute Settembre è il mese che profuma d’uva e vendemmia, i filari di vite costituiscono una parte colorata e imprescindibile del paesaggio mediterraneo. La raccolta dell’uva ha un valore
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Insalata di lenticchie Insalata di lenticchie rinfrescante: la tua opzione per un pranzo veloce d’estate Un piatto perfetto per queste giornate d’estate o per un pranzo sotto l’ombrellone in spiaggia o un picnic estivo, l’insalata di lenticchie è una ricetta carica di gusto e nutrimento! Ottima
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La dieta del digiuno intermittente Concentrare i pasti in otto ore aiuta a dimagrire, a eliminare tossine e a far riposare fegato e intestino La dieta del digiuno intermittente consiste nel rinunciare alla cena per un periodo di tempo limitato (all’incirca due settimane) in modo
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Insalata di ceci e peperoni Una ricetta ricca e saporita per i pasti estivi: porta in tavola l’insalata di ceci e peperoni Preparati per un’insalata dall’energia rinfrescante delle verdure vivaci e del potere nutritivo dei ceci. Carica di proteine e fibre questo è un invitante piatto
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Dimagrire mangiando e apprezzare il sapore del pasto Ci vuole la dieta: mi guardavo allo specchio e non mi piacevo più Mi chiamo Solange Candini ho 45 anni e faccio l’impiegata, mangio fuori casa e mi muovo poco, dopo aver visto l’ago della bilancia salire, mi
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Cosa fare per accelerare il metabolismo Un po’ di consigli per spingere il nostro corpo a consumare di più Lo abbiamo sperimentato tutti. Perdere chili o mantenere il proprio peso forma diventa sempre più difficile col passare del tempo. Colpa del metabolismo basale, ovvero della
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Come combattere la pancia gonfia con un’alimentazione bilanciata Ridurre il gonfiore addominale: ecco alcuni consigli per diminuire il girovita La pancia gonfia, quei rotolini che nascondiamo sotto gli abiti larghi e scuri cercando in tutti i modi di camuffare il disagio, è un problema diffuso che
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Tutti i pregi del nasello Un pesce sano, nutriente e digeribile, perfetto per i più piccoli e gli anziani Spesso lo confondiamo con il merluzzo, di cui è parente prossimo, e di sicuro ne sottovalutiamo l’importanza sia dal punto di vista nutrizionale sia per la pesca
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