Articoli con tag dottoressa Carmen Zedda

I grassi nella dieta in menopausa

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I grassi nella dieta in  menopausa Scopri come integrare i grassi nella dieta in menopausa per dimagrire o mantenere un peso benessere   Il climaterio rappresenta una fase di grande cambiamento per le donne, caratterizzata non solo da variazioni ormonali, ma anche metaboliche, il declino degli estrogeni

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Menù di febbraio

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Menù di febbraio: equilibrato e salutare Scarica gratis il menu di febbraio   Questo mese vogliamo concedere una meritata tregua ai nostri organi, nutrendoli con alimenti che favoriscono la depurazione e la vitalità. Il menù di febbraio è ricco di verdure di stagione, come carciofi, finocchi, broccoli

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Depurare il fegato e dimagrire

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Depurare il fegato e dimagrire Ecco gli alimenti migliori per aiutare il fegato a stare meglio e dimagrire nel frattempo   Affrontare il problema dell’aumento di peso è una sfida comune, spesso aggravata dalle diete restrittive che, alla fine, si rivelano inefficaci nel lungo termine. Inizia il

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Menù novembre

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Mangiare salutare, abbraccia i sapori autunnali con il menù novembre Le scelte alimentari per inserire nella tua lista della spesa che si integrano perfettamente con i colori e i sapori distintivi di questo mese. Scarica il menù di novembre   Il mese di novembre porta con sé

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Porridge di chia

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Colazione sana: porridge di chia con banana e fichi secchi Porridge di chia una colazione colazione versatile e gustosa La mattina è il momento in cui si preparano le basi per il resto della giornata, cosa c’è di meglio del porridge di chia, un pasto che non solo

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Diario alimentare

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Diario alimentare: il tuo alleato per il benessere Tenere traccia delle tue abitudini alimentari per sfruttare al meglio il tuo percorso nutrizionale con il diario alimentare   Lavorare sulla propria alimentazione è un passo cruciale verso il raggiungimento dei propri obiettivi per dimagrire. In questo articolo vedremo

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Porridge di grano saraceno

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Porridge di grano saraceno con le mandorle La sazietà inizia al mattino: il potere del porridge di grano saraceno   Quando le mie pazienti si rivolgono a me con una domanda cruciale – “Qual è la colazione più saziante?” la mia risposta è spesso: il porridge di

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Stile di vita sano

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Stile di vita sano: i consigli del ministero della Salute  Seguire un’alimentazione corretta è fondamentale per uno stile di vita sano e per il nostro benessere   Per vivere bene e a lungo è necessario seguire stili di vita corretti. Sappiamo tutti che alcune abitudini sono dannose

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Soffici muffin alla zucca

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Muffin soffici alla zucca: dolcezza autunnale Gustosi e avvolgenti i soffici muffin di zucca racchiudono tutti i sapori dell’autunno. Facili, leggeri e nutrienti un ricetta da provare   Con l’avvolgente aroma della zucca, regina indiscussa delle delizie autunnali, questi soffici muffin alla zucca si tingono di un

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Recensioni: perdere quei chili di troppo

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Recensioni, raggiungere l’obiettivo per dimagrire e perdere quei chili di troppo  La mia trasformazione per perdere quei chili di troppo attraverso il percorso nutrizionale   Mi chiamo Annamaria, 36 anni, impiegata, volevo perdere chili di troppo, mi sono rivolta alla nutrizionista Carmen Zedda principalmente per due motivi

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Contatti

Dott.ssa Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

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Studio Bologna: Via Barberia 24/D - Bologna

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