Articoli con tag menopausa

Ecco perché possiamo mangiare i piselli

Piselli-dieta-nutrizionista

Ecco perché possiamo mangiare i piselli Hanno tante fibre e poche calorie, fanno bene al cuore e alle ossa, in gravidanza e in menopausa: i piselli non possono mancare nella nostra dieta   I piselli hanno un pessima reputazione: nonostante le loro numerose qualità, infatti, non sono

Leggi di più

Sane abitudini anche in menopausa

proteine-alimentazione-menopausa

Sane abitudini anche in menopausa Hai superato i 50, ecco cosa puoi fare per salvare la muscolatura e restare in buona salute   Quando passano gli anni, la forza fisica diminuisce ci si sente più stanchi, si verifica un calo graduale della massa muscolare dovuta a una

Leggi di più