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intervista a Carmen Zedda

Carmen Zedda Biologa Nutrizionista

Nutrizione per sportivi, Test Intolleranze, educazione alimentare, dieta personalizzata, dieta a zona, dieta mediterranea.

Scopri la dieta personalizzata per dimagrire a Bologna.

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DIETA NUTRIZIONISTA
CARMEN ZEDDA

Nutrizione per sportivi, Test Intolleranze, Nutrigenomica, dieta personalizzata donna, dieta a zona, dieta mediterranea.

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Quinoa e funghi.
Ormai lo sapete che a tavola mi piacciono i piatti semplici, proprio come quelli del pranzo di oggi: 🥣funghi, 🥣quinoa 🥣spinaci, carote e ancardi per quel tocco di gusto in più... che delizia! 😋
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Dai provalo e fammi vedere la tua versione, ricorda di targami .
A breve la sorpresa della settimana 🙂
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Buon inizio settimana 🤩🥰
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email carmenzedda@gmail.com
Trovi la ricetta nel mio blog dietanutrizionista.it
🤩

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Che noiosi questi fagioli! 🤪👩
Ma quando arriviamo a casa dopo una giornata super impegnativa🙆‍♀️👩‍⚕️ chi ha voglia di spadellare alzi la mano🙋‍♀️🙋‍♂️
Adoro questo piatto perché è pronto in pochi minuti. 🍽

La ricetta è semplicissima!🤩😃
. 🥣 Cuoci gli spinaci al vapore.
. 🥣 In una padella metti olio extra vergine d’oliva, l’aglio, aggiungi gli spinaci e i fagioli.
. 🥣Per condire sale, pepe e peperoncino.
. 🥣Porta in tavola e spolvera con parmigiano grattugiato.
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È piuttosto piccante, ma appetitoso. 😋
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Buona serata cari 😃
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E tu cosa prepari per cena?🥰
Scrivilo qui sotto nei commenti. 👇
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In questo periodo abbiamo cucinato e mangiato come se non ci fosse un domani? Vabbè ora mettiamoci in riga. ❌❗️🙆‍♀️🙀 .

Oggi la mia proposta è iniziare con un pranzetto a base di ceci. 🍲🍜🥫 Una fonte importante di proteine è fornita dai legumi, come i ceci croccanti, i dolci piselli o i cremosi fagioli che uniti a una porzione di lattuga rendono il piatto perfetto, ricco di fibre e con un più basso contenuto glicemico. 🥗
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Questa ciotola a base di ceci è l’ideale per la pausa pranzo veloce o per un pasto in famiglia, si può personalizzare con qualche avanzo di verdure…così non sprechiamo il cibo.
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A breve la ricetta 🍎
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E tu come prepari i ceci?🥰
Scrivilo qui sotto nei commenti.👇
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Ciao dolcezze e buona giornatina 🙂 🤩
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16 m

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Anno nuovo vita nuova e quindi devo cambiare capello
e fare un nuovo buco nella cintura. Oh yeah! 🙆‍♀️😆 Carmen Zedda
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Buon inizio anno carissime 🥳

@ristorante_franco_rossi
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È arrivato l'ultimo giorno dell'anno😄 e il vecchione verrà bruciato in Piazza Maggiore 🎊✨🔥
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Vado a prepararmi a più tardi 😀.
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Ciao a tutti vi abbraccio 😘
❤️💜💝✨🎊✨🎊 #bologna #emiliaromagna #capodanno2020 #veglione #nutrizionista #bolognacity #igersbologna #italy #carmenzedda #bolognawelcome #volgobologna#@annina_28_ #bolognatoday#love #ig

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È impossibile non sorridere 😂😂😂
Se ora non fai assolutamente niente... dopo le feste riparti con i buoni propositi 🙂
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. Capisco è un tema scottante. 😅🙆‍♀️
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Cosa fate in questi ultimi giorni dell'anno? 🥰🎄 #donna #fashion #uomo #moda #woman #love #madeinitaly #style #dieta #fitness #dimagrire #capodanno #fit #emagrecimento #diet #lowcarb #igersbolognacentro #cheto #nutri #nutrizionista #bologna #bolo #diario #nutricao #muscula #perderpeso #food #fitnessmotivation #healthyfood #lifestyle

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“Non si diventa obesi tra natale e capodanno, ma piuttosto tra capodanno e natale.” 🤩Alberto Lodispoto

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Dopo il pranzo di Natale ti dispiace per aver mangiato troppo? 🎄
Non temere perché puoi ritrovare l'equilibrio a tavola, e trovare i cibi giusti per depurarti dagli eccessi.
🥗🍜👩 Filetti di orata allo zafferano un abbinamento gustoso, ingredienti semplici da portare a tavola con un piatto ricco di sapore. 🤩💁‍♀️ Leggi la ricetta completa nel mio blog
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